■ GW連休 富士箱根伊豆ライド ■

静岡県三島をベースに3日間、富士箱根伊豆ライド、いかがでしょう。

3日：富士
御殿場駅 7時30分集合、準備できた人から出発
東京駅5：20発東海道で国府津乗り換え7：23着
御殿場駅〜須走〜山中湖〜河口湖（再集合）〜西湖〜富士が嶺〜
白糸の滝〜上井出（再集合）〜十里木〜忠ちゃん牧場（再集合）〜
裾野〜三島駅
※御殿場に戻り輪行もOK

4日：箱根
三島駅 7時30分集合、準備できた人から出発
東京駅6：33発こだま号で7：24着、5：20発東海道線で7：22着
三島駅〜丹那〜熱海峠（再集合）〜熱海〜湯河原〜つばきライン〜
大観山（昼食）〜箱根関所〜大涌谷周回〜箱根峠（再集合）〜
国道1号のダウンヒル標高差800m〜三島駅
※ショートカット、箱根関所からそのまま三島へダウンヒル

5日：伊豆
三島駅 7時30分集合、準備できた人から出発
三島〜沼津〜三津浜〜大瀬崎〜戸田（再集合）〜土肥〜松崎（再集合）
〜仁科峠〜湯ヶ島（再集合）〜修善寺（※修善寺〜三島は輪行で）
※元気良い人は、松崎〜婆娑羅峠〜稲梓〜天城超え〜修善寺

3日と4日の夜は、有志で軽い反省会
宿舎は各自で。
参加の連絡はなくても良いですが、何かあれば（こちら→）へメールください
自転車保険に加入済みの方のみ、回収車はありません。

■稲取の金目鯛と今井浜で温泉の伊豆新年会■-- 宮川 貴央（398番）

　忘年会に参加できなくなったところ、何か企画するようにとのお達しを受けまして、企画しました。金久保さんが1/9-10に新年会を計画されているので、第二段！ということで宜しくお願いします。伊豆、今井浜までのライドの後に温泉で温まり、金目鯛を肴に、飲み、語らいましょう。

【日程】　2016/1/23-24の一泊二日
【行き先】　伊豆・今井浜
【集合】　朝9時江ノ島（観光案内所横の空き地）＊現地集合の場合、午後6時くらいまでにはお越しください。
【距離】　相模湾沿いを江ノ島→小田原→熱海→伊東→今井浜で112キロ程度。
　　　　　（保険は各自でご用意願います。）
【費用】　1万円（1泊2食、飲み物代別途。持込み可。飲む量に応じてご負担願います。）

【宿泊先】　シャレー今井浜　（静岡県賀茂郡河津町三高1143-1）、
　　　　　　　　　宿のホームページはこちら→
【温泉】　あり。
【募集人数】　貸し切り。8室25名まで。
【アクセス】　電車の場合、伊豆急行河津駅下車タクシー5分または今井浜海岸駅下車　徒歩20-30分、電話すればオーナーが迎えに行ける場合があります。
【申し込み】

　中学時代からの同級生がオーナーの、古いけれど清潔で気持ちのよいペンションです。
　昨年1月に一人で自転車で行きました。横須賀から130キロ、7時間(実走6時間)、気温は3度でしたが、伊豆半島はあまり寒さを感じませんでした。ただし、伊東を過ぎてからの登っては下り、下っては登りには参りましたが、ゴール間近の稲取の景色が素晴らしかったです。
　なお、下田産とは違う稲取産の金目鯛はレアで、実に美味いのでした。他にも地元産に（わりと）こだわった料理が、オーナーの気持ちで次から次へと出てきます。

　翌日は白浜経由で下田までライドしてもよし、自走で帰るもよし、輪行で帰るもよしです。よろしくお願いします。


■ 富士スバルライン カメさんアリさんゆっくり練習会 ■

●実施報告

JR御殿場線で御殿場駅に7時21分着。車中には富士登山の人が多い。漏れ伝わってくる会話を聞くと、御殿場発7時30分のバスで須走登山口8時30分着。ここから上り6時間、下り3時間、休憩1時間の計10時間で弾丸登山。18時30分発の最終バスに間に合えば十分日帰りできるよね。1泊8000円の山小屋で悲惨な一夜を明かすのは馬鹿だよね…。はぁ、そうなんですか。

駅頭には同行の友なし。富士山は雲の中なので、用心のためカッパを持つことに。着替えや輪行袋を駅のコインロッカーに預けて7時45分出発。国道138号を行ったのでは楽しくない。裏道をつないで須走へ。ここまで45分。

篭坂峠から裏道で山中湖へ。そして富士吉田道の駅に9時20分着。ここにも同行の友の姿はなし。名物の吉田うどんを食べ、本日開店のモンベルストアを冷やかす。タイヤチューブなど在庫豊富。自転車のレンタルも有り、手ぶらで来場も一興。

いよいよ10時、スバルラインへ向けて出発。吉田口登山道に沿って進み、途中で折れて北麓公園へ。山中からドンドンと太鼓を打ち鳴らす音。そして「うお〜」という雄叫びが。武田信玄の軍勢が攻め込んできたかと思えば、野球場で高校野球予選の真っ最中。

いよいよスバルラインへ。すでにマイカー規制期間で道路はガラガラ。時折観光バスが追い抜いていくだけで走りやすい。1合目が標高1400m、以後200m上がるごとにm2合目、3合目と進んでいく。傾斜は5〜7パーセント。でも距離が長く、じわじわと脚にくる。

吉田うどんの効果が薄れた3合目(標高1800m)で脚は売り切れ。以後、300m走っては呼吸を整える有様。大きく左にカーブを切ると、大沢休憩所(標高2000m)。道の駅からここまで自販機途絶区間。やっと飲み物が補給できた。

4合目から先は脚に力が入らない。だましだまし進む。やがて前方に奥庭駐車場が。ここが最後の上り坂。キツい！と同時に、坂が終わった〜と安堵。ここから先は、右手に富士山を見ての快適サイクリング。五合目(標高2305m)に午後1時着。五合目は大混雑。中国人ツアー客が5割。登山客が3割、各国ツアー客が2割。国際化が著しい。気温は15度。別天地である。

ダウンヒルに約1時間。再び富士吉田道の駅へ戻る。ここからは往路をたどって、篭坂を越え、御殿場に午後4時着。実働8時間で富士山5合目に行って帰ってこれる。充実感100パーセント。暑気を逃れて走るにも最適なコース。夏の土日はさすがに観光バス殺到なので、平日にお休み取ってぜひお試しあれ。

日時： 2014年　7月11日（日）
実施： 富士河口湖地方の降水確率30パーセントまで実施
集合： カメさん＝JR御殿場駅7時30分、アリさん＝富士吉田道の駅9時30分
コース：御殿場〜ゴルフ場の裏道〜須走〜篭坂峠〜山中湖〜富士吉田道の駅〜富士散策公園〜北麓公園〜スバルライン〜料金所〜5合目（往復）
http://yahoo.jp/tgMBJM



■ 大王沼津 交流会2014年５月４日　多数のご参加をお待ちしております。■

263番小林裕之です
今年のＧＷは「川越直江津」はお休みして（藤田さんすみません）、
「富士山〜伊豆サイクリング2日間315km」5月4日（祝）5日（日）に
申し込みました。参加予定の方々、よろしくお願いします。

また、2014年５月４日の晩は平本さんご推薦の沼津「魚河岸寿司」で交流会を
行いたいと思います。（宿は、沼津三交インを予約しました）



■　ゆるゆるロングライドかるーい前夜祭  in  掛川　■  NO.279  清水稔

期　日：　2013年3月15日の夜
会　場：　掛川駅周辺

長距離走ミーティングにご出席の皆様、大変お疲れ様でした。全く役に立っ
ていなかった司会の清水です。来年はもうちょっとマシに出来るように頑張り
ます。

さて、ミーティングも終わり、いよいよ走りのシーズンも間近ですね。私はあと
1ポイントに迫った大王を「ゆるゆる遠州ロングライド」でまずゲットし、その勢
いで今年は奨励賞を貪欲に狙うつもりですが、その「ゆるゆる」に景気付する
べく、前日にかるーい前夜祭をやりたいと思います。なぜ軽くかと言えば、
ゆるゆるの翌日に「びわ湖ロングライド」があるからです。あ、違った。ゆる
ゆる前夜祭の翌日にびわ湖「前夜祭」がきっとあるからです（笑）（←どなた
か企画して下さい）

さてゆるゆるの前夜祭は金曜日ということもあり、お仕事が終わってからの
現地入りの方も多いと思いますので、予約はせずに集まった人で掛川駅付
近の店に流れで入りましょう。


■　東海静岡　伊豆練習会　■-------------------佐藤全（会員No.168）

春には少し早いですが、西伊豆にて練習会を行います。のんびりペースで伊
豆の眺望を堪能しましょう。

対　象：　どなたでも。
幹　事：　花岡(No.185)、佐藤全(No.168)
期　日：　２月２８日（日）
集　合：　修善寺駅前(三島より伊豆箱根鉄道)に９：００
出　発：　自己紹介、コース説明のあと　９：１５
コース：　修善寺〜船原峠〜土肥〜戸田(昼食)〜井田〜大瀬〜内浦〜
　　　　　口野〜韮山〜修善寺（16:00には帰着予定）９０ｋｍ前後
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=02eb43d5f13e43be3e1ea3373bb3861e

中止判断：　前日夜発表、伊豆の降水確率が30％まで実施
駐車場：　車の方は連絡ください別途駐車場の案内出します。
　　　　　(河津桜で混雑予想、電車がおすすめです。)
コインロッカー：　駅前にあり
昼食(予定)：戸田『魚重』深海魚料理で定食１０００〜１５００円
ウエア：　標高500mの峠あり。風除け、防寒をしっかりと。
自転車：　坂道あるため、ロードバイクが望ましい。

時刻参考：下り
　　　　　　東京6:33発−新横浜6:52−三島7:25着(こだま)
　　　　　　東京6:56発−新横浜7:16−三島7:54着(こだま)
　　　　　上り
　　　　　　浜松6:46発−三島7:34着(こだま)
　　　　　　名古屋6:20発−静岡7:14着(ひかり)
　　　　　　　　　　　　　　　7:38発−三島8:05着(こだま)
　　　　　伊豆箱根鉄道
　　　　　　三島7:44発−修善寺8:24着
　　　　　　三島7:56発−修善寺8:33着
　　　　　　三島8:09発−修善寺8:46着
　　　　　　三島8:20発−修善寺8:55着

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■　大王東海静岡富士山一周練習会　■----佐藤全(会員No.168)

恒例の秋の富士山一周練習会を行います。
今回は、初心に戻って御殿場を起点とする反時計回り１１２ｋｍを
７時間強で回るのんびりライドです。秋の富士の眺めを満喫しましょう。

期　日：２００９年　１１月２２日（日）
集　合：御殿場市市民会館　第二駐車場（一番奥富士山側）
　　　　（No.94渡部氏にご尽力いただきました。）
ルート：御殿場発着１１２ｋｍ
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=af502e44341f879565aaac13b8b43c06

　　８：３０　集合
　　８：５０　ライダーズミーティング
　　９：００　スタート
　１６：３０　解散

参加資格：
・1ポイント大会(120km以上)完走経験者(累積標高差2000m近くあります)。
・大王七原則を守れる方。
・自転車走行中に保障される傷害保険、賠償責任保険に加入していること。

注意点：
・冬期用ジャージ＋ウィンドブレーカなど十分な防寒着を準備ください。
　（標高1000mからの長いダウンヒルがあります。）
・安全装備(ヘルメット、フロントライト、リア点滅ライト、ベル)装着くだ
　さい。（日没が早いため、フロントライトを準備願います。）


■　大王静岡練習会　小笠山・御前崎・粟ヶ岳のご案内　■
------------------  石原　周二（会員No.69）

日　時：　３月1日（日）（雨天予備日３月８日（日））
集合：　JR掛川駅南口（新幹線口）　８:３０（スタート９：００）
コース：JR掛川駅→小笠山→横須賀城跡→御前崎→牧の原→粟ヶ岳→JR掛川駅

コースの特徴：
小笠山は、静岡県中遠地方のサイクリストの定番練習コースです。標高265m
と高くありませんが、適度なアップダウンがあって楽しいコースです。小笠山か
ら横須賀城跡に下って御前崎までは、西風に乗ってクルージングです。御前
崎「なぶら館」で昼食。新鮮な海の幸をご堪能ください。腹ごしらえが出来た後
は、広大な茶園「牧之原台地」の景色を堪能しながら、ここで、大王の最長老
No.18杉村富治氏と合流して粟ヶ岳を目指します。杉村氏は、この3月満80才
を迎えます。粟ヶ岳（標高532m）の登りで元気な杉村氏をごらんあれ。杉村氏
は、これまで通算320回の登頂を続けている。粟ヶ岳山頂で服部氏をしのんで
黙祷を。。。そしてレスト・ハウスで休憩の後、倉真温泉を経由してJR掛川駅
北口にゴール。

サイクリング・シーズン・インを前にＬＳＤトレーニングに最適な楽しいコース
をご案内します。（予定では、余裕を見て16:00する帰路はこの時間を目途に各
自計画ください。）

練習会の詳細（アクセス・コースマップなど）はこちらをご覧ください。
http://www7a.biglobe.ne.jp/~ubiqu/map/daioushizuoka_20090301.htm

※※※大王事務局から

おお！杉村翁の走りを拝めるとは、またとない貴重な機会。
東京からは6：30発こだま号で掛川着8：13着。
新大阪からは6：08発ひかり号で浜松へ、東海道線乗換で掛川着8：16着。
いずれも、ゆうゆう間に合います。

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■　大王東海静岡　富士山一周練習会　■------佐藤　全秋（会員No.168)

恒例の秋の富士山一周を今回は三島発着で行います。
距離約140km、累積標高差2000mのコースを約８時間半で回る少しだけハード
な練習会です。晩秋の富士山を楽しみましょう。

期　日：２００８年　１１月３０日（日）
集　合：JR三島駅　北口　午前8:10
ルート：三島起点に富士山を反時計回り
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=8233a0d710e12d425c576f18ae6103f5
スケジュール：
　　８：１０　三島駅北口集合(ライダーズミーティング)
　〜８：３０　順次スタート
　１７：００　三島着、解散
参加資格：
・センチュリーライドなどの大会(140km以上)で完走経験のある方。
（ゲストの方は完走した大会名、開催年、概略所要時間を申告ください）
・大王七原則を守れる方。
・自転車走行中に保障される傷害保険、賠償責任保険に加入していること。
注意点：
・冬期用ジャージ＋ウィンドブレーカなど十分な防寒着を準備ください。
　（標高1000mからの長いダウンヒルがあります。）
・安全装備(ヘルメット、フロントライト、リア点滅ライト、ベル)装着くだ
　さい。（日没が早いため、明るいフロントライトを準備願います。）
参考ダイヤ：
　東京方面から
・こだま東京6:30−新横浜6:50−小田原7:07−三島7:26着
・こだま東京6:56−新横浜7:16−小田原7:37−三島7:55着
　愛知、静岡方面から
・こだま−−−−−　浜松6:48−静岡7:15−三島7:46着
・ひかり名古屋6:20−浜松6:57−静岡7:19(乗り換え)
  　こだま−−−−−　−−−−　静岡7:36−三島8:04着

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■勝手に静岡練習会（富士眺望Ｂ級グルメフォンド）■-佐藤全秋（会員No.168）

※コース断面図を添付しました。

冬の富士山眺望、富士宮浅間大社へのお参り、そして静岡名物「富士宮や
きそば」、「桜海老かき揚げ丼」を堪能する長距離練習をご一緒しませんか？
私の練習ルートをつないで作ったコースを紹介いたします。脚力ないので
初中級向けのゆっくりペースですが、起伏に富んだコースですのでご油断なく。

集　合：沼津千本浜公園駐車場(無料)　９：００
日　程：2008年　１月１４日（月）成人の日
所　要：６〜７時間
費　用：2000円くらいか？（やきそば、かき揚げ丼、その他）
参加表明：佐藤氏　又は大王事務局へ
　　　　　　ドタ参、途中合流OK　(輪行の方はご相談下さい)
当日連絡先：（佐藤）
装備品：前ライト、ベル、点滅式テールライト、パンク修理セットなど
　　　　　　ウィンドブレーカ、ベストなど寒さ対策(ダウンヒルあり)
その他：前日17時気象庁発表の降水予報(静岡県東部)40%以上で中止
予定コース（105km、最高標高点370m）
　　千本浜−富士川河口−岩本−富士宮浅間大社−沼久保−蓬莱橋
　　−大代峠−由比港−興津川河口−さった峠−蒲原−富士川河口
　　−千本浜

過去の記録
2004/11/28 富士山１周のんびりライド
2006/8/6　　　同　（第３回）