■　今年もやります！大王東海三河支部的２０１０年走り納めライド　■
-------高橋　誠（会員No.174）

激動の？（私だけ？？）２０１０年もあと少し。今年は、悔しかった人も絶好
調の人も新しい年を迎えるにあたり、思い残す事が無い様に！自転車馬鹿
なら走らにゃ損損！１２月２６日に三河にて走り納めライドしませんか？

日にち　　：１２月２６日（日）
コース　　：岡崎発豊川〜蒲郡〜岡崎付近を８０km位を予定。
　　　　　　（当然坂しかない！）
集合場所：東岡崎駅　北口付近　
集合時間：だいたい9時頃に集まってノンビリ出発？

コース概要は、東岡崎からウォーミングアップアップコースで大平あたりに
出て、毎度の男川沿いを走り宮崎の集落から萩坂峠を越えて、音羽に出ま
す。そこから蒲郡を目指して国坂峠、元「三河湾スカイライン」を走り、途中
から山中町方面に下り、国道１号をまたぎ保母町、右折して小美町に出て、
行きに通ったルートで大平に出て、そこから東岡崎に戻ります。
昼食は、途中のコンビニで適当に。コース全体にアップダウンがあります。
晴れていれば気温は７〜８℃程度まで上がるでしょう。服装はウィンター
装備でOKだと思います。

前日２１時の天気予報で降水確率５０％以上なら中止とします。
自転車装備は、いつもの大王練習会同様です。（公道を走れる仕様）

とにかく日の高いうち、暖かいうちに帰りましょう。
東岡崎に戻ったら、オプションとして北口の「手羽先　風来坊」で一杯やっ
て帰りましょうか。（勿論、帰りは輪行です！）
東岡崎駅へ帰着予定を3時位？で５〜6時には終了。
こんな感じで予定しています。如何でしょうか？

コースマップ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=416000203c5a8ac1fa2c561e68520e7a

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■　上中級者向け　シロクマパン練習会　■--- 佐藤　浩（会員No.186）

聖夜直前ですが、美味しいパンを食べたい方への練習会です。荒川河川敷
のサイクリングコースを利用して、物見山経由でパン工房シロクマへ。この
練習会は日没の関係で稼動時間を８時間に設定し、その内2時間を休憩時
間としますが、平均速度は２５キロ前後を予定しています。
ご賛同頂ける方、奮ってご参加下さい。

*当初葛西臨海公園スタートを考えていましたが、往復２００キロとなり
　日没前に帰りつかない為、岩淵水門スタート＆ゴールとしました。
*埼玉方面の方は、秋ヶ瀬から合流可能です。
　その際は、国道４６３号線　羽根蔵橋東交差点８時待ち合わせとします。
　万が一遅れた方は、猛スパートで追いついて下さい。

開催日：　１２月２３日（木曜）　開催予定
集　合：　朝７：００　集合
出　発：　朝７：１０　簡単な挨拶
集合場所：　岩淵水門（青門）　住所：　東京都北区志茂
　　　　　　ＪＲ京浜東北線赤羽駅から約2キロ、南北線赤羽岩淵駅から1.5キロ
駐車場：　荒川岩淵関緑地駐車場か荒川赤羽緑地駐車場
　　　　　　午前6時45分から午後5時15分、普通車１回５００円
http://www2.wagamachi-guide.com/kita/apps/map.asp?mt=1&it=0&mm=
&mx=139.732056&my=35.783135&ms=3&ma=&id=0&tt=0&akidx=0&msize=0&ss=1&pl=&pno=0&ioffx=89&ioffy=30　
実施の判断：　前日夕方17時、熊谷地方気象台 発表 降水確率が４０％まで
　　　　　　　は実施。５０％以上は中止。曖昧な場合は、佐藤まで連絡下さい。

●シロクマパン練習コース（予定）　
距離：１２５ｋｍ　時間：８時間　　※途中の合流・離脱可
7:00 岩淵水門　集合    　
7:10 岩淵水門　出発    ０キロ
8:00 秋ヶ瀬（R463　羽根倉橋東交差点）合流　１９キロ
8:40 入間大橋    ３３キロ
10:00 物見山 *途中コンビ休憩   ５２キロ
10:30 パン工房シロクマ　到着   　 ６１キロ
11:30 出発
13:00 入間大橋    ８８キロ
13:10 榎本牧場    ９１キロ
14:10 秋ヶ瀬　羽根倉橋（東）    １０６キロ
15:00 岩淵水門到着予定    １２５キロ
　　　　　
★昼食：　パン工房　シロクマ　
 　　　http://r.tabelog.com/saitama/A1105/A110605/11004444/
　　*パン以外のお昼ご飯を食べたい方は、お知らせ下さい。
　　　当日みんなで相談します。
★ドタ参ドタキャン：　不問
　チーム大王おなじみの当日ドタ参（予定が空いたので、突然参加するこ
　と）大歓迎！お仕事・家庭の事情で突然キャンセルもＯＫ！
★装備品：　
　前ライト、ベル、点滅式テールライト、パンク修理セットなど必ず装着
　ジャケットやシューズカバーなど風と寒さ対策をしっかり！　
★申込方法：　参加希望者は佐藤浩(#186)か事務局へメールして下さい。
　　　　　　　　メール見出しを「シロクマパン練習会参加」でお願いします。


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■　大王関東　湯河原まったり忘年会　■

期　日：　12月18日（土）〜19日(日）　雨天決行
　　　　　　　（雨天の際でも電車かクルマでお越しください。）
集　合：　18日午後5時までに現地集合。自走の方は日没早いので要注意
　　　　　　　（チェックインは、午後2時から）
解　散：　19日朝食後　現地解散
場　所：　湯の里　杉菜（すぎな）　神奈川県足柄下郡湯河原町宮上279
　　　　　　http://www.yunosato-sugina.com/
　　　　　　　JR東海道線湯河原駅バス10分、クルマでもOK
　　　　　　※予約名は「平本」
費　用：　1泊2食9,870円＋お酒おつまみ＋入湯税
交　通　　お好みで
　１　小田急大和駅９時集合出発、藤沢経由の神奈川まったり湘南海岸ライド
　２　自走で直接
　３　JRで湯河原駅へ。そこからバス多数
　４　車で直接
お楽しみ：　自走で来た遠来賞、年間最多神奈川練習会参加賞等あり
翌　日　お好みで。箱根大観山もよし、再び湘南を戻るもよし、輪行もあり。

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■　大王埼玉忘年会 in 池袋　■-----------------（会員No.27 和田 順雄）

サイクルモード東京の反省会で、今年は埼玉忘年会を！とのリクエストがあり、
さっそく企画しました。皆さんが集まりやすいということで池袋で行います。
もちろん埼玉以外の方も大歓迎ですよ！

期日：１２月９日（木）１８時−２１時
場所：海鮮番屋魚彦　池袋東口店（東口徒歩１分）
　　http://r.gnavi.co.jp/gac9300/
　　とりあえず個室を２０名で予約しました（最大３０名）。
料金：５０００円（飲み放題）

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■　大王関西　１２月練習会　「嵐山・嵯峨野方面」　■- 島村　宏

「サイクルモード」に来られた方も参加されてはと思い、比較的ゆっくりペー
スでと考えています。　集合場所は、参加者の地域を考慮し、２箇所としま
す。

開催日：　１２月５日（日曜日）
集合時間・場所：大阪・毛馬淀川河川公園 　８時００分
　　　　　　　　　　　京都・八幡　流れ橋  　　　　９時００分            　
合流場所：　　　　京都・八幡　御幸橋　 　　　 ９時３０分
行　程：　淀川自転車道〜木津・嵐山自転車道〜嵐山〜嵯峨野周辺〜
　　　　　木津・嵐山自転車道〜淀川自転車道〜出発地
　　　　　　（約１００Ｋｍ〜１２０Ｋｍ）

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■ 小江戸　川越ポタ　「多摩には走ろう練習会＋荒川組」　 ■
- 新村　茂（会員No.262）
　
師走（12月）の木枯らしにもめげず、小江戸川越をポタリングし、レトロ味あ
ふれる町並みとグルメを楽しみましょう。荒川組と多摩川組のコラボレー
ション企画です。

集　合：　2010年　12月　5日(日曜日）8時
　　　　　府中市　郷土の森庭球場　多摩川CR側　

ルート：多摩川〜残堀川〜瑞穂〜入間川〜安比奈親水公園　
　　安比奈親水公園 西部文理大よりに、10時頃集合集結
〜 雁見橋か平塚橋〜菓子屋横丁（そぞろ歩き、食べ歩き）〜川越ベーカ
リー楽々（天然酵母パン）〜初雁公園（川越城跡）〜金笛うんとん処（昼食）
〜時の鐘〜喜多院（春日局ゆかり）〜入間川　（流れ解散）
　安比奈親水公園；
http://www.city.kawagoe.saitama.jp/www/contents/1100657294814/index.html
　金笛うんとん処 （笛木醤油川越店）；
http://www.kawagoe.com/kinbue/unton.html

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■　多摩には走ろう練習会　■------------- 新村　茂（会員No.262）

今月(11月)は、いつもの名栗湖-山伏峠方面といたしましょう。標高が低い
とは言え、紅葉が期待できます。また、2010年最後の練習会となります。
奮ってご参加ください。

日　時：　2010年　11月　14日(日曜日）
集　合：　府中市　郷土の森庭球場（駐車場あり）の東側　多
摩川CR（サイクリングロード）沿い。　　
　　　　　URL；
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/supotu/tekyujo/shimin/index.html
(このURLは、府中市の施設案内です。ここの”地図を見る”をクリックして
ください。)
最寄り駅：京王線　府中駅　、JR武蔵野線　南武線　府中本町駅
出　発：  AM８：００（１０分前までには集まってください）
中止の判断：前日17時　府中市、青梅市の天気予報が　午前午後の降水
　　　　　確率４０％以下で実施、以外は中止
コース：　府中市郷土の森庭球場前AM8：00〜福生南公園〜羽村堰〜
　　　　奥多摩街道コンビニ休憩〜東青梅四西で左折〜青梅市民会館南
　　　で右折〜小曽木街道〜成木街道〜小沢峠〜名栗湖手前休み処
　　　やまなみ（休憩）〜山伏峠(標高620ｍ) 往復〜レストランHANA
　　　 12：00（予定）〜山王峠〜岩蔵街道〜瑞穂第一小学校前バス停
　　　（トイレ休憩）〜残堀川沿い〜多摩CRに戻る（多摩大橋下流側）
　　　〜府中市郷土の森庭球場前
昼　食　：　レストランHANA http://www.ha-ma.net/index.html
対　象　：　初〜上級者 ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。

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■ 奥武蔵の紅葉と足腰守り拝受ライド（激坂付き） ■-角谷 清宣（会員No.284）

私の"子の権現　足腰守り"の賞味期限が迫ってきてしまいました。どなた
かお付き合いして下さる方を募集します。

期　日：2010年11月13日（土）
中止判断：埼玉県秩父地方の降水確率40％以下で実施（前日PM5時）
　　　　　　　50%以上は、中止。　
集　合：１荒川CR岩淵水門(青門前7:00発)
　　　　　２秋ヶ瀬公園(km)羽根倉橋側（上流側）入口直後の右側駐車場
　　　　　　（8:00発）(18.6km)
コース：入間大橋(30km)〜(入間川CR）〜豊水橋(56.1km)
　　 ※豊水橋先の根岸交差点から西約300mの7-11でコンビニ休憩
　　 〜飯能(62km)〜名栗(80km)〜天目指峠(85km)
　　 〜子の権現(90km)(平均10%の劇坂3km＋来期の足腰守り拝受)
　　http://homepage3.nifty.com/youzantei/mitisirube/nenogongen.html
　　 〜正丸峠(102km)〜横瀬駅(116km)(レッドアロー指定席確保)
　　 〜武甲の湯(入浴)〜横瀬駅〜西武電車で帰京
　　 ★獲得標高1,200m程度
　　 ★距離は、青門からの積算
タイムテーブル(予定)：
　　 40km付近の入間川CR緑地で小休止　9:00頃
　　 56km地点休憩(※のコンビニ)　10:30頃
　　 飯能 10:30頃
　　 名栗 11:30〜13:00頃
　　 子の権現 14:00〜15:00頃（参詣込み）
　　 武甲の湯 16:00〜17:00頃
　　 レッドアロー 横瀬17:29発（池袋着18:46）に乗車予定
昼　食：カントリーカフェ　ターニップを予定
　　 http://nagurikankou.com/turnip.html
　　 大人数の場合は、名栗湖物産販売所でお弁当購入
入　浴：武甲の湯（800円：石鹸等有り、タオルは持参又はレンタル）
集合場所への交通機関：
　　 １へ：JR赤羽駅からR122経由で約2.5km
　　　　　 （荒川右岸CRを下って下さい。）
　　　　　　 東京メトロ南北線赤羽岩淵から約1.5km
　　　　　 （　　〃　　）
　　 ２へ：最寄り駅　ＪＲ埼京線　南与野駅
　　　　　 国道463号を埼玉大を左手に通過しながら所沢方面へ約4km。

ご注意：ワンウェイツーリングとなりますので、輪行用具等をご持参願います。
　また、紅葉シーズンにつき特急電車の指定席が確保できない場合があり
　ます。この場合は、池袋直通急行で帰ることになります。

ルートラボ↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f6e24823d448e6503e998322f6526151

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■　ツールドおきなわ　本島一周完走祈願祭　■------- 清水　稔（会員No.279）

昨年の祈願祭で食したアグー豚の味が忘れられません。

焼肉乃我那覇　http://www.yanbaru-shimabuta.com/

ぜひ今年もここで完走の祈りを大王に捧げた企画いたしますので、皆さん
のご参加をお待ちいたします。

開催日時：　11月12日（金）　20:00頃から
申し込み：　清水
　　　　　　または事務局まで
10月中の申し込み人数でとりあえずの予約を入れたいと思っています。

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■　大王関西　11月練習会　■--------------- 島村　宏（会員No.81）

今回は、「サイクルモード大阪」の成功祈願を兼ねた練習会です。出来れ
ば、東海の皆さんとは、名古屋から走られて、伊勢で集合し、「成功祈願
大宴会」をしようかと目論んでいます。

開催日：　11月７日（日曜日）
集　合：　大阪　住吉大社　午前６時出発
　　　　　　近鉄榛原駅南口　午前９時出発
　　　　　　大宇陀道の駅　午前９時３０分集合
行　先：　伊勢神宮　外宮　（近鉄榛原駅から約１１０Ｋｍ）
催　事：　１５時頃到着、伊勢神宮　外宮参拝後、伊勢駅周辺で、入浴
　　　　　その後、「成功祈願大宴会」、時間を見計らって、近鉄電車で帰
　　　　　還の予定

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■　箱根旧道練習会参加者を急募します　■---- 石田　聡（会員No.157）

大王では大観山練習会はありますが、その裏側の箱根練習会はなかった
かもしれません。行楽シーズンですが、車が少ない箱根旧道を走りましょう
箱根から大観山を登れば、芦ノ湖や富士の遠望が疲れを癒すことでしょう

集　合：　小田原駅東口
日　時：　10/30（土）　8：00集合　8：20出発
ルート：　小田原・R1〜三枚橋・箱根旧道K732〜セブンイレブン休憩〜
　　　　　　見晴茶屋休憩〜箱根R1・セブンイレブン休憩〜大観山K75・
　　　　　　トーヨータイヤビューラウンジ（食事）〜湯河原（観光会館向かい
　　　　　　の酒屋のベンチ休憩：オプションで泉中前の激坂）〜R135〜K740
　　　　　　〜小田原

ルート図
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=51411d28ceca2c64c736819f97ffeac7

オプションは湯河原・泉中前の激坂20％・500ｍです。余力のある方はご参
加ください。距　離：　60ｋｍ　獲得標高：　1400ｍ

小田原から三枚橋までのR1は混み合い、有料道路への分岐路もあって走
りにくい道です。整然と一列で走行を願います。

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■　2010　日光紅葉狩りライド　■--- 新村　茂（会員No.262）

期　日：　2010年10月24日（日）　雨の場合31日（日）に順延
中止の判断：日光市の降水確率40％以下で実施（前日PM5時）、以外は
　　　　　　　　中止・順延　
コース：日光駅（8：50頃）〜いろは坂〜中禅寺湖〜戦場ヶ原〜湯元〜
　　　　　金精峠（往復）
グルメ・紅葉：定番の光徳牧場（牛乳とアイスクリーム）、東照宮近くの
　　　　そば・湯葉料理。紅葉スポット多し　　　
交　通：東武　浅草駅06:20発〜（快速）〜東武日光08:26着
　　　　　JR　　上野駅05：46発〜（宇都宮線）〜宇都宮乗換07：41発で
　　　　　　　　日光8：25着
　　　　　　　又は東京駅06：16発〜（東北新幹線やまびこ号）〜宇都宮
　　　　　　　　乗換07:41発で日光08：25着
　　　　　車　駅隣又は東照宮周辺の駐車場をご利用を
　　　　　　　市営駐車場（神橋左折600ｍ左側）はお勧め
入　浴：　ゴール後　日光駅近く（1ｋｍ）の日光温泉で着替、入浴
御注意：紅葉狩りの行楽客で混雑しますので、ゆっくり走りましょう。
対　象：初〜上級者 ゲスト大歓迎！

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■　こっそり東北遠征　紅葉練習会　■----------------- 大王事務局

アドバイスが多数到着。ああ、皆さん、ありがとう！
その１　御霊櫃峠より三森峠のほうがずっと楽。ただし景色はやや劣る
その２　東京6:12発やまびこ号が25パーセントオフ、「えきねっと」で検索を！
　　　　　復路、郡山18:34発やまびこ号にも25パーセントオフの切符あり
　　　　http://jreast.eki-net.com/tokudane/?src=etrec
その３　郡山駅前のビジネスホテル「ドーミーイン」大浴場で日帰り入浴可
　　　　http://www.hotespa.net/business/campaign/koriyama_spa/index.html

期　日：　2010年10月23日（土）　前夜の降水確率40％以上で中止　
コース：JR東北新幹線　郡山駅（8：00出発）〜御霊櫃峠〜猪苗代湖〜
　　　　　川桁〜秋元発電所〜五色沼〜檜原湖１周〜裏磐梯道の駅で昼食
　　　　　〜秋元発電所〜川桁〜中山峠〜磐梯熱海〜郡山駅
　　　　　（およそ140km）、地図・GPS・ルート図は各自で。
ルート図　　ルートラボのHPから「裏磐梯紅葉練習会」で検索
交　通：東京6:04発又は6:12発のやまびこ号で郡山7:35までに必着
　　　　　クルマ　駅近隣のコイン駐車場を
入　浴：　ゴール後　郡山駅前ドーミーインにて入浴着替

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■　サイクルモード東京　事前ミーティング　■--- 市川　寛成（会員No.145）

サイクルモード（東京版）の事前ミーティング親睦会を21日に開催します。
展示会お手伝い確定の方は勿論、考え中の方も大歓迎です。
呑んで、食べて、話して、笑って、展示会のモロモロを確認しあいましょう。

日　時：　10月21日　(木曜日)　19時〜21時
場　所：　「初藤」新橋店　03-3580-2856　
　　　　　　　　「松竹梅」は一杯でした、姉妹店「初藤」で個室を確保しました
　　　　　　　　「初藤」新橋店はＳＬ広場横のニュー新橋ビル2Fです
待ち合せ　いつものJR新橋駅ＳＬ広場にて、大王キャップで待ってます
会　費：　ホドホドに呑んで食べて話して、みんなで明朗割り勘

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■　「多摩には走ろう練習会」忙中閑あり編　■- 新村　茂（会員No.262）

今月は５峠（小沢峠、山伏峠、正丸峠、天目指峠、山王峠）巡りといたしま
しょう。

日　時：　2010年　10月　10日(日曜日）
集　合：　府中市　郷土の森庭球場（駐車場あり）の東側　多
摩川CR（サイクリングロード）沿い。　　
下流から多摩川CR（左岸）を自走で来る場合、世田谷通りの多摩水道橋か
ら約３０分（25ｋｍ/H）、南部線をくぐって300ｍ。　
　URL；
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/supotu/tekyujo/shimin/index.html
(このURLは、府中市の施設案内です。ここの”地図を見る”をクリック。)
最寄り駅：京王線　府中駅　、JR武蔵野線　南部線　府中本町駅
出　発：  AM８：００（１０分前までには集まってください）
中止の判断：前日17時　府中市、青梅市の天気予報が午前午後の降水
　確率４０％以下で実施、以外は中止
コース：　府中市郷土の森庭球場前AM8：00〜福生南公園〜羽村堰23ｋ
　〜奥多摩街道コンビニ休憩〜東青梅四西で左折〜青梅市民会館南で
　右折〜小曽木街道〜成木街道〜小沢峠〜山伏峠〜正丸峠〜天目指
　峠〜「名栗の杜」で昼食・作品鑑賞〜山王峠〜岩蔵街道〜残堀川沿い
　〜多摩CRに戻る（多摩大橋下流側）〜府中市　郷土の森庭球場前
昼　食　：　名栗の杜  http://nagurinomori.com/
　　　　　　又は　レストランHANA  http://www.ha-ma.net/index.html
対　象　：　中〜上級者 ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。

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■　ＧＦ飛騨練習会　■--------------------渡邊　修市（会員No.84）

もう、東海の毎年の行事になりました、ＧＦ飛騨の案内です。ここんとこ、
ずっと東海は現地集合。１０月９日１６時にめいほうベルグコテージ
http://www.meiho-masters.co.jp/berg/berg.html
に集合です。

友人と一緒に走るも良し、一人走でも良し、車でも良し、輪行でも良し
現地に１６時に間に合うように、各々ルートを考え自己の脚力や距離を考え
スタート時間を調整し、もしくはスタート場所まで車や電車を使ったりして、
到着できるようにしてください

コテージで１６時から今大ブームの国八ホルモンや三重県鳥羽からの海の
幸でＢＢＱです。元さん蕎麦も堪能できます。そして各々の走ったコースの
報告などして語り合いましょう

翌１０日は、参加者で下呂まで走り解散します。ＪＲで帰るも良し、自走で
帰るもＯＫです

費用はコテージ＆ＢＢＱを割勘します。恐らく￥10000くらいかな？
コテージの予約・ＢＢＱの準備がいるので参加表明をお早めに！

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■　しまなみアイランド2010へいらっしゃ〜い　■-----吉田　篤司（広島県尾道市在住、会員No.323)

日　時：　２０１０．１０．０９（土）
　　★18時を改め１７：３０〜（開始時刻が30分早くなりました。）
会　場： 居酒屋 五百圓 （ごひゃくえん）尾道市久保2-4-15
参加費：　4,000円以内（にしたい。）
　　　　2500円のコースにプラスして、当日お好きな物を注文して頂き、
　　　飲み物代を含めて完全割り勘制とさせていただきます。
申込期日：　９月３０日まで（ですがドタ参も歓迎します。）
申込方法：　大王通信への投稿まで

参加人数は１０名前後と見込んでいますが、会場が限られてきますので、
場合によってはドタ参をお断りする場合もありますので予めご了承ください。
※お店によりますと、今の時点では予約は入っていないが、たぶん、この
日は満席になる！との事でした。

ただいまの参加申し込み８名
　小屋谷氏、石田聡氏、斉藤充夫妻、峯尾氏、山口氏、阿久津氏
　吉田篤（幹事）

なお、当日はお店の入口に大王旗を掲げておきますので、目印にしてくだ
さい。また、翌日、スタート地点でも大王旗の旗持ちに立候補します。

追伸：
サイクリングを楽しんだ後は、やっぱりお風呂と冷たいビールですね。
尾道は古い街なので、街中に意外と多くの銭湯があります。また、温泉
ブーム（なのかな？）のおかげで、いろいろな温泉が近場にあります。
http://www.its-mo.com/c/%E5%BA%83%E5%B3%B6%E7%9C%8C+%E4%
B8%89%E5%8E%9F%E3%83%BB%E5%B0%BE%E9%81%93+%E6%B8%A9%E
6%B3%89%E3%83%BB%E9%8A%AD%E6%B9%AF%E3%83%BB%E3%82%B9
%E3%83%91/34-20007-020000:020200/

個人的におすすめなのは次のとおり
１　大栄湯
　　尾道市栗原西１丁目４−３ 電話番号 0848-23-9587
　　（地元の銭湯。大型スーパー隣で車でも便利）
２　天然ラドン温泉夢家
　  尾道市久保１丁目３−３７ 電話番号 0848-37-3254
　　（泉質がよいし、設備きれい）
３　養老温泉本館
　　尾道市美ノ郷町三成２５０２−１電話番号 0848-48-1411
　　（泉質がよく、昔ながらの温泉旅館で家族向け）
４　ゆうじんの湯
　　尾道市原田町梶山田４４７６−１ 電話番号 0848-38-0488
　　（秘湯でしょうね）
５　尾道湯屋つかりゃんせ
　　尾道市平原２丁目１−３３ 電話番号 0848-24-1126
　　（利用料は一番高価ですが、それだけの価値は）
６　多々羅温泉
　　今治市上浦町井口7848-1 電話番号 0897-87-4100
　　（しまなみ走って、ここに入れば完全制覇？）
７　旅館河野温泉向島
　　尾道市向島町８４３−６
　　（スタート地点に一番近い？ただ行ったことはありません）

帰宅方法、方面、好みによっておすすめ度は変わってきますが、どれも間
違いないですよ。但し、当日の営業時間や特徴などは確認してみてくだ
いね。

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■　大王関西　10月練習会　秋の丹波路黒豆練習会（亀岡−丹波笹山）　■- 山口　晴彦（会員No.312）　

大王関西から10月の定例練習会(110km)のご案内をいたします。
猛暑のサイクリングで黒豆のようになった皆様へののんびり企画です、
が、4kmの激坂登坂をハイライトに加えました。
大王の皆様はもちろん、１００km程度走行経験あるゲスト参加大歓迎。

日　時：　10月3日（日曜日）
集　合：　JR亀岡駅前　8時30分
スタート：　JR亀岡駅前　9時00分ごろ
電車利用の場合：　京都駅発7:59−亀岡駅着8:27、または京都駅発7:40−亀岡駅着8:08
駐車場：　ガレリア亀岡（道の駅）、保津川下り駐車場。無料。
　　　　　　京都パークアンドライド駐車場（場所等詳細は下記URLにて）
　　　　　　http://www.city.kyoto.jp/tokei/trafficpolicy/kankochi/parkride_other/index.html
　・タイムズ亀岡、24時間、1日500円
　・西友亀岡店駐車場、9:00〜21:00、1日300円
　・亀岡サティ駐車場、8:50〜22:10、無料
　　西友、サティ駐車場を利用する方がおられる場合はスタート時間を遅らせます。
お風呂：　ガレリア亀岡（500円）
コース：　ルートラボで「黒豆練習会」を検索ください。
コース概要：
１　亀岡駅を出発後、保津川（桂川）を渡り、最初の信号を右折。県道25号を道なりに北上。
２　保津川（桂川）に掛かる青い橋が正面に見えてきたら川沿いに右折（県道25号方面へ）。
３　船岡駅の線路をくぐり、県道19号にぶつかったら右折。
４　日吉ダム方面の分岐を直進し、線路沿いに走り県道50号を左折。日吉駅を左に見て一
　路胡麻駅へ。胡麻駅で1回目の集合をします(約30km；胡麻駅から下山駅まで道がわかり
　難いのでこの間は集団走行します)。なお、胡麻から丹波笹山までの間、自販機はあります
　が店はほとんどありませんので、必要な補給は胡麻で済ませてください。
５　下山駅から、県道26号を、途中、国道173号の下をくぐって国道9号にぶつかるまで進みま
　す。アップダウンのあるコースなのでここで消耗しないように！次の激坂のために脚を温存しましょう。
６　国道9号を2kmほど東進し、「菟原」交差点へ。2回目の集合をします(約55km)。自販機あり。
　県道97号を南下、草山温泉を左手に見て、本郷で県道300号を「国道173号」方面へ左折、
　その後県道301号を｢篠山｣方面に右折します。道路標識を見落とさないように。
　なお、県道300号の藤坂峠は9月5日現在で通行止めです。激坂のエスケープルートとしては
　使えません。あきらめて激坂に突入してください。
７　本日のハイライト！4kmの激坂（平均8％弱）を上り、峠へ(約68km)。日陰の休憩所あり。
　自販機、水一切無し。峠を下り県道305号との交差点を左折する。
８　ご希望があれば「波乃丹州蕎麦処　一会庵」にて昼食。ただし蕎麦しかありません(ほんまに)。
　行列のできる？売切れ御免の店ですので遅く着くと食べられる保証はありません。
９　県道305号、304号と乗り継ぎ国道372号｢城東支所前交差点｣を左折。なお、県道304号泉橋
　は通行止めですが人馬！は通行可です。
１０　国道372 号を国道173号との「小野新」交差点まで走る。交差点脇ローソンにて最後の集合(約84km)。
１１　国道372号を、天引峠、湯の花温泉を越えて、国道9号「加塚」交差点まで走る。
１２　「加塚」交差点を直進し亀岡市街を通り亀岡駅へゴール(約111km)。

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■ 荒川ポタリング練習会　吉見町（73km） ■----- 満留　久美子（会員No.311）

〜さくら堤・曼殊沙華ツーリングツアー・〜

期　日；　2010年　9月26日　日曜日
集　合；　秋ヶ瀬公園羽倉橋側　8時
　　　　（上流側入り口直後の右側駐車場・近くにトイレ在り）
出　発；8時30分
コース；秋ヶ瀬スタート〜入間大橋（16km）休憩〜さくら堤（15km）写真＆休憩
　　　　〜吉見運動公園（5km）〜洋食BELL、食事休憩〜吉見観音・八丁湖（3km）
　　　　観光＆団子〜榎本牧場（17km）写真＆ジェラード休憩〜秋ヶ瀬着（16km）
　　　（ほぼ平坦ルート＆サイクリングコースです）
グルメポイント；洋食BELL（埼玉県比企郡吉見町）※予算1000〜2000円程度
今回の幹事；満留　久美子（No.311）　自転車歴2年・巡航速度22km位
対　象；初心者向け　（先輩方も来て下さい）
※女性・ゲスト大歓迎・途中参加・途中離脱OK

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■　出雲路センチュリーライド　前夜祭のお誘い　■------ 小屋谷　明彦(会員No.72)

残暑というよりまだ夏モード全開中の9月初旬ですが、現在日本接近中の
台風が去った後は少しは涼しくなるかなと期待してます。
さて、秋の大会シーズン到来です。皆様、楽しみにしておられることと拝
察いたします。

出雲路センチュリーライドのコースは様々なステージで皆さんを迎えて必ず
楽しましてくれると思います。完走祈願を兼ね、山陰の実りの秋と大王メン
バーの親睦を兼ね、前夜祭を企画したしました。
ドタ参OKですが、連絡いただければ助かります。

日　時　　９月１８日(土)　１８時〜　
場　所　　てまひま料理　根っこや　島根県松江市伊勢宮町
電話番号　(0852)24-2060　
店
URL　http://www.nekkogroup.com/index.php?%E6%A0%B9%E3%81%A3%E3%81%93%E3%82%84
予　算　　　3,500円　前後

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■　大王関西　9月練習会　おなじみの淡一　■- 桶谷　明生（会員No.292）　

大王関西から９月の定例練習会のご案内をいたします。

『　淡路島で暑気払い　』

関西練習会も吉野・高野山と山岳ステージが続きましたが、坂嫌いの皆様
お待ちのサイクリング企画の登場です。ロングライド１５０開催で盛り上がっ
ている淡路島を厳しき関西の残暑の中、ゆっくりと走っちゃいましょう。

岩屋バスターミナルをスタートして、洲本、紀淡海峡を横目に南淡路山地
を乗り越え福良、五色浜、サンセットライン経由、道の駅あわじゴールの
右回り一周コースです。
（ここに注目）
　淡路島ロングライド１５０とスタート/ゴールが違うだけ。
　関西練習会お約束のお風呂もあります。

大王の皆様はもちろん、１００km程度走行経験あるゲスト参加大歓迎。
（関西グルペッターズがサポートします。大王七原則必読。）
ぜひ、ご参加ください。開催日および集合時間は下記のとおりです。

開催日　：９月１２日（日）
集　合　：岩屋バスターミナル　８時２０分（出発は８時３０分）
　　　　　　（ジェノバライン到着港/岩屋ポートビル併設）
コインロッカー：岩屋バスターミナル　にあります。
交　通　：淡路ジェノバライン　明石発　７時４０分
　　　　　　たこフェリー　　　　明石発　７時４５分

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■　「多摩には走ろう練習会」忙中閑あり編　■- 新村　茂（会員No.262）

「多摩には走ろう練習会」忙中閑あり編　を再開します。何かと（忙）しい
（中）でも時間（閑）が出来たら走りたい。そんな時は一緒に走りましょう。
でもまだまだ暑い、こまめに休憩とります。

日　時：　2010年　9月　11 日(土）
集　合：　府中市　郷土の森庭球場（駐車場あり）の東側　多摩川CR
　　　　　（サイクリングロード）沿い　　
　　　　　　下流から多摩川CR（左岸）を自走で来る場合、世田谷通りの多
　　　　　摩水道橋から約３０分（25ｋｍ/H）、南部線をくぐって300ｍ。　　　　　　
　　　URL；
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/supotu/tekyujo/shimin/index.html
(このURLは、府中市の施設案内です。ここの”地図を見る”を
クリックしてください。)
最寄り駅：京王線　府中駅　、JR武蔵野線　南部線　府中本町駅
出　発：  AM８：００（１０分前までには集まってください）
中止の判断：前日17時　府中市、青梅市の天気予報が　午前午後の降水
　　　　　確率４０％以下で実施、以外は中止
コース：　府中市郷土の森庭球場前AM8：00〜福生南公園（18.5k合流地点
　　　　　AM9：00）〜羽村堰23ｋ〜奥多摩街道コンビニ休憩〜東青梅
　　　　　四西で左折〜青梅市民会館南で右折〜小曽木街道〜成木街道
　　　　　〜小沢峠〜名栗湖手前休み処やまなみ47ｋ（休憩）〜山伏峠58ｋ
　　　　往復〜名栗湖手前食事処ゆきやなぎ70ｋ12：00（予定）
　　　　〜山王峠〜岩蔵街道〜瑞穂第一小学校前バス停（トイレ休憩94ｋ）
　　　　〜残堀川沿い〜多摩CRに戻る（多摩大橋下流側　105ｋ）
　　　　〜府中市　郷土の森庭球場前116ｋ
昼　食　：　食事処ゆきやなぎ　042-979-1200　ほか
対　象　：　初〜上級者 ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。

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■ ９月荒川まったり練習会 （9/4)　小川町（埼玉県小川町；120km）■
-- 和田 順雄（会員No.27）

　〜初秋の和紙の里ツアー〜

期　日：２０１０年９月４日（土曜）
　集　合：秋ケ瀬公園　羽根倉橋側（上流側）入口直後の右側駐車場
出　発：８：００（１０分前までに集合願います）
コース（予定）　秋ケ瀬〜入間大橋〜平成の森公園〜川島こども自転
車道〜嵐山　桜堤〜小川町（120km）　
昼食：和紙の里か、その近辺を予定
今回の幹事：　和田順雄（No.27）50歳、自転車歴約11年、
JCAサイクリングディレクター2級
対象：初中級者向け。ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。

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■　サマーキャンプの反省会と大王の懇親会兼暑気払い　■
----- 金久保　孝雄（会員No.314）

先日の楽しかった〜サマーキャンプの反省会と大王の懇親会兼暑気払い
を港街＝横浜で行ないたいと思います。サマーキャンプに参加されなかっ
た方、遠方の方も大歓迎です。

日　時：　8月27日（金）　18時30分
締　切：　8月13日
金額、場所の詳細については、参加者確定後、速やかにご連絡します。

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■　大王関西納涼懇親会　関西ミーティング　■-- 島村　宏（会員No.81）

関西の島村です。しばらく、ご無沙汰をしていました関西ミーティングを開催
します。

日　時：　８月２６日（木）　午後６時３０分
場　所：　大阪梅田　神仙閣（大阪駅前第１ビル屋上）
予　算：　３５００円（飲み放題）焼肉バーベキュー付

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■ 荒川練習会　峠めぐり編(8/22)　125km　■
-- 川崎勇人(No257)、表順一(No222)

奥武蔵に走りに行きませんか
　　　　　　　　　
期　日：２０１０年８月２２日（日曜）　
集　合：秋ケ瀬公園　羽根倉橋側（上流側）入口直後の右側駐車場
出　発： AM７：００（１０分前までには集まってください）
実施の判断　　当日朝５：００発表の埼玉県南部の降水確率が、４０パー
　　　　　　　　セントまでは実施。５０パーセント以上は中止
対　象　：初中級から中上級。下りに不安のない方。　　　　
ペース：ファンライド、登りは、個々のペースで。
コース　秋ヶ瀬〜物見山〜明覚駅〜白石峠〜大野峠〜奥武蔵グリーンラ
　　　　イン〜猿岩林道〜黒山三滝〜越生梅林〜物見山〜荒川CR

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■　自転車長距離走サマーキャンプ　■

爽快な信州安曇野を駆け抜けるサマーキャンプ。コレなくして夏は始まりません！

　朝もやの安曇野、残雪の白馬連峰、塩の道の宿場町、高原野菜畑…。充実の１８０ｋｍサイク
　リング。温泉で疲れを癒したら、当会きってのエンタテナー陣がお届けする交流パーティー。
　　翌日は、アルプス展望台「高ボッチ」ヒルクライムか蕎麦屋巡り。有意義な１泊２日をお約束
　します。会員も一般のロングライド愛好者も、ぜひどうぞ。

●これが　7つのウリだ！
　１　距離をこなし走りに自信をつける。個々のペースで単独走に慣れる。速い遅いは関係なし！
　２　会員はもとより、一般サイクリストの参加を大歓迎。案ずるより走るが第一。
　３　フルコース180kmのほか、3/4（150km）、ハーフ（105km）コースが選べる。余裕の制限時間
　４　家族連れでも大丈夫、周囲に観光スポット多数
　５　絶景ポイントが次々現れるコース設定
　６　笑顔で過ごせる2日間
　７　宿はシングル中心でプライバシーを確保、なおかつ温泉ランド併設なので「まったり」

http://members2.jcom.home.ne.jp/daiou160km/36gasshuku.html

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■　『やまめの学校』生徒さん募集！■------ 角谷　清宣（会員No.284）

　皆さん！本校の講義・実技については「サイスポ」や「Funride」誌上で『目か
ら鱗のライディング法』として何度も取り上げられていますので、既にお聞き
及びのことと思います。また校長のタカギマサルさんも「今は黙っていても
自転車は売れている。僕は自転車に楽に乗る方法を伝えることで、乗らなく
なってしまう人を減らしたい」と泣かせるセリフを仰っています。

　東京・青山で開かれた出張講座は『アッ！』と言う間に満員御礼となったの
は記憶にも新しいことですね。また、一度受講された方は、リピーターとなっ
て二度三度と受講されていることにも、その人気ぶりがうかがえます。

　さてこの度、この『やまめの学校』を『大王夏合宿』前日の７月１７日（土）に借
り切ることができました。受講者枠も残り少なくなってきています。是非、この
機会に入学されては如何でしょうか？

　入学ご希望の方は、『やまめの学校親方』角谷又は大王事務局（こちら）
まで、ご連絡下さい。なお、日程の都合上「やまめには行きたいけど、合宿
はどうも・・？」と言われる方もご相談下さい。

☆以下、「やまめの学校」の詳細↓↓
やまめの学校　案内
http://www.yamamekobo.com/?page_id=12
ブログ（技術論）　
http://www.yamamekobo.com/blog/?cat=6
所在地・アクセス：長野県安曇野市穂高有明2154-37
http://www.yamamekobo.com/?page_id=6
開催日時：　7月17日　土曜日　9：00　〜　16：00
　　　　　　　（百哩走大王貸切で予約済み）
受講料　：　7,000円（税込み、保険込み）/人　当日払い
開催要領詳細：　http://members2.jcom.home.ne.jp/daiou160km/36gasshuku.html

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■　デロ・デ・リタイヤ　渋峠＋麦草峠　２日間ステージ　構想中　■------- 大王事務局

７月第１週は仕事なしの見込み（まだ安心はできない！事務局不参加の
場合もあり）。
日の入りが遅く、行楽のクルマ少なく、灼熱の太陽はこれから、という今こそ
デロ・デ・リタイヤ最適期。日本国道最高地点第1位渋峠と第2位麦草峠に
チャレンジなのさ。前34T×後ろ27Tのギヤをヨロヨロと踏んでいけば、いつか
は着くのさ、頂上へ。よろしければご一緒にどうぞ。各１日のみの参加もOK。

対　象：　鈍脚貧脚カメさん組なれども、行ってみたいなあと思う方
事故等：　事故とけがは自分持ち。乗車中有効な保険に加入ください。
回収車：　ありません。よって、長い下り坂には格別の慎重さが求められます。
催行人数：　5人集まれば実施。
天　気：　降水確率30％まで実施。それ以下でも雷雨のおそれあるときは中止
防　寒：　体脂肪率少なく峠に先着する健脚者ほど防寒の備えを。
雨　具：　高山の天気急変に備え雨具必携
クルマ：　軽井沢駅、佐久平駅の両駅ともコインパーキング多数
荷　物：　背負って走るか、両駅のコインロッカー利用
自転車：　長い急な下り坂が続く。整備された自転車と運転テクニックが必要
宿　泊：　１日単位のライドなので宿泊不要。宿泊したい方は各自で手配。
連　絡：　事務局まで

●第１日　軽井沢〜草津〜白根〜渋峠〜志賀高原〜湯田中ステージ

期　日：２０１０年　７月３日（土）　　　
集　合：JR長野新幹線　軽井沢駅　北口　7:35　（あさま501号利用）
コース：軽井沢（8:00出発）〜中軽井沢〜峰の茶屋〜北軽井沢〜鎌原〜
　　　　JR万座鹿沢口駅〜草津温泉〜白根山（12:30ごろ）〜渋峠（14：00ごろ）
　　　　〜志賀高原〜湯田中
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=c3eb949b656c2d40e8bb98ca4453da61
解　散：長野電鉄湯田中駅　15：15ごろ
到着後：湯田中駅前温泉で入浴着替え、長野電鉄〜長野新幹線で輪行。
　　　　　健脚者は、信州中野〜立が花橋（千曲川を渡る）〜JR信越線豊野駅
　　　　　へ。＋16km。豊野駅から1kmに町営りんごの湯あり。
見　所：
（１）景色は日本最高。ヨーロッパアルプスもかくやというパノラマビューです。
（２）渋峠ヒュッテで日本国道最高地点到達証明書を購入できます。
（３）昼食はコンビニ補給程度。店は軽井沢、万座鹿沢口。草津、白根山に有。

●第２日　佐久平〜女神湖〜蓼科〜麦草峠〜小海〜佐久平ステージ　

期　日：２０１０年　７月４日（日）
集　合：JR長野新幹線　佐久平駅　南口　7：45　（あさま501号利用）
コース：佐久平（8:10出発）〜旧中山道〜長門牧場（ソフトクリーム）〜蓼科牧場
　　　　　〜女神湖〜ビーナスライン〜スズラン峠〜蓼科〜メルヘン街道〜
　　　　　麦草峠（65km、14:00ごろ）〜八千穂〜佐久平駅（110ｋｍ、16:30ごろ）　
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e3403798d4b2a4e8fd65722e7a589afc
解　散：　佐久平駅　16：30ごろ
到着後：　佐久平駅前の温泉ランドで入浴着替えし、長野新幹線で輪行
見　所：
（１）中山道の宿場町（望月や長門）、ビーナスラインの山岳展望
（２）長門牧場のソフトクリーム、麦草峠の上り坂はコンビニ自販機途絶区間
（３）昼食は麦草ヒュッテの名物鹿肉カレー、うどん

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■ 大王関西、６月の練習会 ■---渡辺和英(会員No.240)

大王関西から６月の定例練習会のご案内をいたします。
『平城遷都１３００年祭〜信楽、瀬田の唐橋巡り１１２km』

近鉄あやめ池を出発し、遷都１３００年祭に沸く平城京(朱雀門、太極殿)を眺
め、木津、和束、信楽、瀬田の唐橋、石山寺、大石、宇治田原、木津川サイ
クリングロード、あやめ池、プラス学園前やまとの湯という、緩やかな上りは
景色を眺め、気持ちのよい下りを楽しむ、坂嫌い(上り)な渡辺がお送りする
コースです。ぜひ、ご参加ください。開催日および集合時間は下記のとおりです。

開催日：2010年　６月６日（日）
集合時間：８時３０分（出発は９時）
集合場所：近鉄あやめ池駅(近鉄奈良線)　北口
駐車場：近鉄あやめ池駅北口隣接、1日６００円
コインロッカー：あやめ池駅南口(北口から地下通路を通り１００m)
お風呂：学園前やまとの湯(７００円、学園前駅北約1km)

６月の当番幹事は渡辺(２４０番)です。

[コース概要]　
・あやめ池を出発し、いきなり緩やかな下りを経て、朱雀門へ。(４km)
　朱雀門にて記念撮影。　自転車を降り、太極殿まで押して平城京を軽く見学。
・平城京から歌姫街道を通り、木津(平地)、和束(緩やかな上り)へ。
　和束のローソンで休憩。　(２０km弱)
・和束から湯船森林公園を経て信楽へ(緩やかな上り)。
　信楽駅横のセブンイレブンで休憩。(１５km)
・信楽から瀬田の唐橋へ。途中、サークルＫサンクスで休憩。
　休憩までは気持ちのよい下りです。休憩後、平地ですが、瀬田の手前２km
　が緩やかな上りがあります。
・瀬田の唐橋、石山寺、南郷、立木観音、大石へと川下り。
　大石のファミリーマートで休憩。
・大石から宇治田原までは長閑な田舎道。後半に少しだけ短い上りがありま
　すが、気持ち良い下りも待っています。
・Ｔ地路まで３０７号線の北側の下り道をとり、Ｔ地路を左折し３０７号線へ。
　３０７号線を少し上ったセブンイレブンで最後の休憩。
・３０７号線を気持ちよく下り、木津川へ。大橋を渡り、西詰めで集合した後、
　木津川サイクリングロードを南進します。
・木津川サイクリングロード終点の２km手前で右折し、踏み切りをまたぎ、
　１６３号線を横切り、川沿いから歌姫街道に入り、戻ります。
・疲れている様でしたら、歌姫街道沿いのサークルＫサンクスで休憩。
・太極殿に出たら右折し、西大寺駅北側を通り、あやめ池に到着。
・希望の方は、学園前北側にあるやまとの湯で汗を流し、疲れをとって帰宅の
　予定です。

※休憩は１５kmから２０kmに必ずとります。また、ハードな上りが無く、下りも
　長く緩やかで気持ちがいいです(渡辺の体感)。緩やかな上りだけに、走力の
　違いから時間差が生じる可能性がありますので、短いインターバルで休憩
　を入れます。ガンガン走りたい人向けではありませんので、予めご了承願い
　ます。また、集合場所をコース設定の都合上、当初の予定から変更しました
　ことをお詫び申し上げます。

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■　Mt.Fuji（富士山） to the Ocean（太平洋） 百哩ライド　■---- 大王事務局

週末に休めた！　よろしければ、ご一緒に走りましょう。
富士山北麓に降った雨は、忍野八海に湧き、桂川〜相模川を経て、平塚で太平洋に注ぐ。
その道を辿るプラン

期　日：　6月19日は中止
実　施：　富士河口湖地方降水確率　30パーセントまで実施
出　発：　富士急河口湖駅　午前８時ごろ（準備でき次第、個別出発）　
　　　　　　※事務局は鈍脚ゆえ、この時間から走り出します。
　　　　　　　　他の皆さんは、ゆ〜っくり出発して、追いついてください。
交　通：　新宿　　　　八王子又は高尾　　　大月　　　河口湖
　　　　　　5：18　→　　　　　　　　6：14　→　6：53　→　7：44
　　　　　　5：38　→　6：35　　　　　　　　→　7：22　→　8：12
　　　　　　6：22　→　　　　　　　　7：11　→　7：51　→　8：40
　　　　　東神奈川　
　　　　　　4：54　→　5：50　→　6：01　→　6：53　→　7：44
　　　　　　5：37　→　6：35　　　　　　　　→　7：22　→　8：12
コース：　河口湖駅〜富士スバルライン〜富士山５合目（28km、3時間）
　　　　　〜スバルライン〜河口湖駅（荷物回収）〜富士吉田（60km、5時間
　　　　　30分）〜山中湖〜山伏峠（80km、6時間30分、相模川の源流）〜
　　　　　道志村〜青根（115km、8時間）〜鳥屋〜宮ヶ瀬ダム（ここから神奈川
　　　　　練習会逆コース）〜土山峠〜清川村〜飯山温泉〜厚木〜平塚〜
　　　　　相模川河口（160km、11時間、夕陽に向かって叫ぶ！）
帰　路：　JR平塚駅前、日帰り温泉「太古の湯」で入浴・反省会、その後、
　　　　　JR東海道線が湘南新宿ラインで輪行
見　所：　富士山5合目の眺望、道志みちの山里、太平洋に沈む夕陽
案　内：　ルートラボでコースをご案内します。
　　　　　　http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=208dfaa9824402f2ab2c5983113dc4f6
ペース：　亀さん鈍脚。富士登山中は荷物を河口湖駅コインロッカーに預ける
昼　食：　富士吉田道の駅で、うどん（？）
参　考：　http://www.geocities.jp/peepooblue/a-tour.subaruline.html
連　絡：　大王事務局まで

御注意：　富士山で雷雨に遭うと、隠れる場所がありません。あなたが避雷針になります。
　　　　　　雷雲が出たり、雷鳴がとどろいた場合には、取り急ぎ、Uターンして下山します
　　　　　　下りはとにかく冷えるので、ウインドブレーカーやレッグウォーマーは必須です。
　　　　　　カッパならなお良いと思います。
Qシート：こちらで、コースをご確認ください。　
　　　　　注：先のコース表に誤りがありました。４８番地点「国道1号　工業団地入口交差点」は、
　　　　　　　左折ではなく、「右折」です！こちらのコース表でお願いします。

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■ ６月荒川まったり練習会（6/13)　名栗湖（埼玉県飯能市；120km）■
-- 和田 順雄（会員No.27）
　
　〜多摩には走ろう練習会とのコラボツアー〜

期　日：２０１０年 ６月１３日（日曜）　
集　合：秋ケ瀬公園　羽根倉橋側（上流側）入口直後の右側駐車場
出　発：８：００　（１０分前までに集合願います）
コース（案）
　秋ケ瀬スタート〜荒川ＣＲ〜入間大橋〜入間川ＣＲ〜飯能〜名栗湖　（往復）
　<<グルメポイント>>
　　　「うどん処　ゆきやなぎ」　多摩には走ろう組と合流！

今回の幹事：
　和田順雄（No.27）、50歳、自転車歴約11年、JCAサイクリングディレクター2級
対象：初中級者向け。ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。

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■　多摩には走ろう練習会」忙中閑あり編　６月１３日(日）　■
-----新村　茂（会員No.262)

練習会　忙中閑あり編　をやります。センチュリーラン大会真っ盛り。準備・
参加・後始末と（忙）しい（中）でも、何故かポッカリと時間（閑）が出来たりしま
す。そんな時は一緒に走り、次の大会に備えておきましょう。

日　時：　2010年　６月　１３日(日）
集　合：　府中市　郷土の森庭球場（駐車場あり）の東側
多摩川CR（サイクリングロード）沿い　　
　　　　　　下流から多摩川CR（左岸）を自走で来る場合、世田谷通りの多摩
　　　　　　水道橋から約３０分（25ｋｍ/H）、南部線をくぐって300ｍ。　　　　　　
URL；
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/supotu/tekyujo/shimin/index.html
　(このURLは、府中市の施設案内です。ここの”地図を見る”をクリックして
ください。)
最寄り駅：京王線　府中駅　、JR武蔵野線　南部線　府中本町駅
出　発：  AM８：００（１０分前までには集まってください）
　中止の判断：前日17時　府中市、青梅市の天気予報が　午前午
後の降水確率４０％以下で実施、以外は中止

コース：　府中市　郷土の森庭球場前AM8：00　-福生南公園（18.5k合流地点　
　　　　AM9：00）-羽村堰23ｋ-奥多摩街道　コンビニ休憩　-東青梅四西で左折
　　　　-青梅市民会館南で右折　-小曽木街道　-成木街道　-小沢峠
　　　　-名栗湖手前　休み処やまなみ　47ｋ（休憩）-山伏峠58ｋ　往復
　　　　-名栗湖手前　食事処ゆきやなぎ70ｋ　12：00（予定）
　　　　-山王峠　-岩蔵街道　-瑞穂　第一小学校前バス停（トイレ休憩　94ｋ）
　　　　-残堀川沿い　-多摩CRに戻る（多摩大橋下流側　105ｋ）
　　　　-府中市　郷土の森庭球場前116ｋ　　
　　　　
昼　食：　食事処ゆきやなぎ　042-979-1200　　
　　　　　　埼玉県飯能市下名栗645-2
　　　　　　「うどんセット（もりうどん、よせ豆腐、小鉢）　1050円
　　　　　　もりそば　690円　
　　　　　　手作りよせ豆腐　280円　よせ豆腐の黒蜜がけ　350円」
対象　：　初〜上級者 ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。
　　　　　連絡先：　参加していただける方、事前に連絡してくれると助かります。　　
      　　新村まで。又は大王事務局へ。
中途合流；　上流の方が都合の良い方は、福生南公園（駐車場あり）で合流と
　　　　　　　しましょう。
URL；
　http://www.city.fussa.tokyo.jp/guide/map/park/88vtda0000004fsn.html

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■　大王定番ジャージ　第２弾　まだまだ募集中　■-- 顧　哲哉（会員No.118）

○　またもや試着サイズ合わせ会　開催

こんばんは、CPJのジャージ第二弾の発注に向けて、またまたまた、ジャージ
サンプルを借りる手配をさせていただきました。以下の予定で関東試着会を
開催します。

関東試着会（という名前の飲み会）のご案内
  開催日時：　2010年6月9日　18時30分〜
  集合場所：　JR新橋駅 SL広場
  会場　　：集まった会員で適当に・・・
　目印　　：当日はコシが大王ウィンドベストを着てお待ちしております

※関東地区以外の方々、申し訳ありません。試着会を開催したい旨の連絡を
　いただければ、サンプルジャージを方面幹事の方に送付します。

○定番ジャージ、しつこく大募集中。半袖ジャージが後2着集まれば発注可能
です。今回受け付けるアイテムは

1 半袖ジャージレースカット（フルジップ、または3/4ジップ）
2 半袖ジャージクラブカット（フルジップ、または3/4ジップ）
3 春秋用長袖ジャージレースカット（フルジップ、または3/4ジップ）
4 春秋用長袖ジャージクラブカット（フルジップ、または3/4ジップ）
5 長袖 真冬用 ネオプレーンCS Neoprene/Tech Fleece Jacket・裏起毛
6 レギュラーパンツ
7 ビブパンツ
8  ビブニッカー
9 アンダーウェア
10 レーシングキャップ
11 トランスフォーマーキャップ（ツバの部分が折りたためるキャップ）
となります。

申込みをお忘れの方はお早めに、事務局またはコシまで連絡を〜

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■　第14回センチュリーライド上信越　地元歓迎会　■-- 宮越（会員No.138）

今年もセンチュリーライド上信越地元歓迎会を開催します。場所は、前回好評
だった「寿司割烹　ふる川」を予定しております。
　（新潟県上越市西本町４丁目９−６　025-544-6588）
５月２９日（土）１８：３０分より予定しています。参加希望のかたは連絡くださ
い。予算は、５５００円程度を予定しています。（一応飲み放題）現在７人で予
約しています。（小上がりです。追加も可能）

また宿泊される方は、センチュリーイカヤを推薦します。インターネットよりご予約
ください。http://www.ikaya.co.jp/　　025-545-3111

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■　大王東北　5月の練習会　■ ----------- 鈴木 秀樹（会員No.223）

「毎月第3週目に開催」と言っておきながら、今週は蔵王でヒルクライムの
大会があって、大王東北からは大挙して参加となっているので、１週ずらす
ことになりました。今回は目黒氏の提案で山方面です。

開催日：2010年　5月23日(日)
集合時間：9時
集合場所：七ヶ宿　水と歴史の館駐車場　（七ヶ宿町字上野8-1）
http://www.jalan.net/ou/oup2000/ouw2001.do?spotId=04302cc3290032842
コース：国道113号を山形方面へ向かい「道の駅いいで」までの往復（約100km）
今回の幹事：目黒氏（No.290)
輪行の方向け情報：今回は案内から開催までの期間が短いため、県外から
　　　　の参加者はいないと思いますが、鈴木がJR東北本線の白石駅まで
　　　　輪行して集合場所まで自走で行く予定です。

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■　大王関西　５月練習会　■----------------- 石田　力（会員No.229）

大王関西から５月の定例練習会のご案内をいたします。題して「摂津丹波街
道、新緑回廊130�`を走る」

当初の嵐山〜六丁峠経由は諸般の事情（コースがきついというご指摘＆観光
シーズンなので嵐山は避けるに越したことはないという当番幹事判断）で大幅
に変更を加えております。従いまして距離も当初のものから30�`ほど短くなり
ました。コース概要は次のとおりです。

スタート／ゴールは淀川河川敷公園毛馬閘門。都島橋から十三・加島と街の中
を走りまして毛斯倫（モスリン）橋を渡って早々に猪名川ＣＲに入り、川西から
R173に乗ります。ここからは５月30日の「列島横断センチュリーラン」（途中セン
チュリーランのコースから一時離れて一庫ダム知明湖沿いのコースを走ります）
のコースを辿るように能勢、はらがたわ峠を越えて篠山に入ります。

篠山の安田西交差点でセンチュリーランのコースから外れまして篠山街道を
東進、天引峠（今では天引トンネル）から八田峠を越えて湯の花温泉、亀岡
へ。亀岡からR423（摂丹街道）に乗って豊能、止々呂美（トドロミ）、川西に
抜けて再び猪名川ＣＲに戻って来ます。

開催日および集合時間は下記のとおりです。
　開催日：５月９日（日）
　集合時間：８時（出発は８時30分）
　集合場所：淀川ＣＲ毛馬閘門
　
５月の当番幹事は石田＠２２９です。

御注意
　え〜、今回は「赤亀」石田が当番ですので、幹事権限で亀速度で走らせて
頂きます。速い人は勝手に先に行ってもらって結構ですが、５ヶ所のＡＳでは
必ず幹事を待つように！

　なお今回の練習会の目的は、５月末の列島横断センチュリーランに向けて、
はらがたわ峠の感触を掴んでもらう事を主眼としております（本当か？）。列島
横断センチュリーランの完走を目指す方はぜひ参加される事をお薦めします
（いや、だから本当かって？）。以上。

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■　美味しい坂あります! 大観山＆七尾峠ヒルクライム練習会のご案内　■
-----鈴木　和浩（会員No.37)

総会の時に案内を置かせて頂いた「大観山＋七尾峠上ろうよ山岳練習会」を
5/9(日)に開催致します。ツーリング終了後、地元旅館で入浴と地魚活造り
食事会を予定しています。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

開催日・集合時間：5/9(日）9：30
出発時間：10：00　帰着16:00頃
集合場所：神奈川県真鶴町魚市場前・いずみ駐車場
　　　　　　　真鶴駅から半島方面へ、７イレブン過ぎた辺りから下り坂、真鶴港
　　　　　　　が見えた先約400m、真鶴魚座の前の駐車場(看板有り)　輪行の
　　　　　　　場合は東海道本線真鶴駅下車チャリンコ4分
いずみ住所：神奈川県足柄下郡真鶴町真鶴1027番地
　　　　　　　　TEL 0465-68-0668 FAX 0465-68-3946
　               　http://www.izumi.burari.biz/index.html
食事会予算：5000円予定(食事・風呂・税・他)＋飲物代
毎度おなじみ、大王好例のドタ参OK牧場です。
雨天の場合：前日の降水確率50%を越えた場合は中止に致します。
連絡先　鈴木和浩(No.37)
コース：いずみ駐車場(10:00)発→約3.5km→千歳橋(ここからスタート)→
　　　　約4.5km→不動滝(滝見物しながら休憩)→約7.8km→しとどの窟(源
　　　　頼朝公の伝説の地で移動売店があるかも？で休憩)→約4.8km→箱根
　　　　レーダー(もう一息ですが休憩)→約2.2km→大観山駐車場(芦ノ湖と
　　　　霊峰富士を愛でながら休憩)→約16km→湯河原観光会館前コンビニ
　　　　(昼休憩)→約4.5km→七尾峠(最初の1kmに最大斜度23%の激坂箇所
　　　　がありますがガンバッテ行きましょう)→このあとは残り時間内で無理
　　　　のないコースを設定します→いずみ(16:00頃着)

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■　連休は　横浜西郊まったりライド　■

ゴールデンウイークに遠出できない方、御用とお急ぎでない方は、朝のうちに
家事や用事を済ませて、走りましょう。

期日　5月3日〜5日を予定
集合　11：４5　東急田園都市線　南町田駅前　グランベリーモール側
　　　　クイーンアリスカフェの先のバス通り歩道に　（歩道橋の下）　
　　　　（早く着いたらカフェでお茶していてもOK）
　　　　（自転車は東急ストアの道路側に駐輪場有り、そこへ）
　　　　（グランベリーモールに駐車場有り、混雑の場合、1km離れた地点にある
　　　　　土日でも絶対空いていて1日800円の駐車場を教えます）
コース　横浜西郊　丘と緑を楽しむコース　約50〜60km　3〜４時間
　　　　　南町田〜16号〜野境道〜三ツ境〜旧厚木街道〜二俣川〜試験場〜
　　　　　下川井〜中原街道〜四季の森公園〜中山〜山下小学校周回（おま
　　　　　けで川和方面もあり）〜中山〜三保〜東洋英和キャンパス〜霧が丘
　　　　　〜岡部谷戸〜高尾山展望台〜すずかけ台〜町谷原〜境川〜南町田
　　　　　※ルートラボをご覧ください。「大王事務局」で検索
お楽しみ　グランベリーモールで　お買い物＋お食事
　　　　　　すぐ近くの日帰り温泉「万葉の湯」でまったり
遊び方　ペースはカメさん組
　　　　　当日の降水確率40パーセントまで実施
　　　　　走りたい方は、事務局へメールか携帯で連絡を
　　　　　事故は自己責任。人にぶつかったときに備え保険加入ください
御免ね　介護している年寄りの体調で突然の中止あるかも。その際は集まった
　　　　　人で走ってください。本コースは曲がりくねっていますが、それはやめ
　　　　　て、境川サイクリングロードで藤沢往復すれば、分かりやすい一本道で
　　　　　す。
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■　桜道ネイチャーサイクリングへのおさそい　■- 斉藤元大（会員No.156　）

第4回桜道ネイチャーサイクリング　（満員御礼）

大王東海中京では、今年も桜道ネイチャーサイクリング練習会を開催いたしま
す。名古屋から金沢まで1泊2日約250キロを駆け抜けましょう。当日は国際ウル
トラマラソン“桜道ネイチャーラン”も開催されており、出場選手を応援しながら
走ります。

御注意：　本行事は、あくまで百哩走大王東海サイクリング練習会で、競技会では
　　　　　ありません。走行は個人責任で一般道を走行しますので、交通ルールを
　　　　　守り、危険のない安全走行を行ってください。
　　　　　　また、百哩走大王東海練習会は、万一の事故や、故障、体調不良等トラ
　　　　　ブルの責任を負いかねます。対応・対処は伴走車に状況報告の後、全て
　　　　　参加者個人の責任で行ってください。
　　　　　　走行者にはヘルメット、ライト、ベル、常灯テールライトの装着はもとより、
　　　　　傷害保険、賠償保険の加入を条件といたします。

参加資格：　センチュリーランもしくは、同等の大会完走経験者
　　　　　　　※ 安全の都合上、参加者はチーム大王の会員か昨年の参加者、
　　　　　　　   またはそのご紹介者の方。※飛び込み参加できません。
　　　　　　　　限定30名とさせていただきます。

　　　　　　　※さらに、下記１３項目が全て了解されないと走行することができません。
　　　　　　　大王７原則
　　　　　　　　□　開会式・閉会式などの式典に参加する。
　　　　　　　　□　人の後につくドラフティングはしない。
　　　　　　　　□　交通ルール、特に信号や一時停止は絶対厳守。
　　　　　　　　□　パンクや事故を目撃したら一声掛ける。
　　　　　　　　□　完走すればみな勝者。順位やタイムを自慢することなかれ。
　　　　　　　　□　ゴミは捨てない。持ち帰る。
　　　　　　　　□　コース上の役員にありがとうの気持ちを込めて合図を送る。
　　　　　　　安全４装備
　　　　　　　　□　ヘルメットを装着して走行します。
　　　　　　　　□　ライトを装着して走行します。早めの点灯を心がけます。
　　　　　　　　□ ベルなどの警報器を装着します。
　　　　　　　　□　リフレクターライトを常時点滅して走行します。
　　　　　　 必須２保険
　　　　　　　　□　傷害保険（保険会社　　　　　　　　　保険名称　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（保険番号　　　　　　　　　保険会社電話　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　□　賠償保険（保険会社　　　　　　　　　保険名称　　　　　　　　　　　　　）
　　　　　　　　　　　　　（保険番号　　　　　　　　　保険会社電話

日　時　：2010年4月17日（土）・18日（日）
集　合　：名古屋名城公園噴水広場　　８：００
参加費　：10,000円（一泊二食宿泊代・サポートカー費用）
申込締め切り：2010年4月6日（火）

一日目　　名古屋城（名城公園噴水広場）→岐阜県ひるがの高原（約150�`）
二日目　　岐阜県ひるがの高原→金沢兼六公園（約１００�`）
（荷物はサポートカーで搬送いたします。）

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■　大王関西練習会　■

日　時：　2010年　４月４日（日曜日）　午前８時出発　（集合は１０分前）
行　先：　琵琶湖一周（１５０km）
集　合：　堅田「びわこ大橋米プラザ」　　琵琶湖大橋西詰の道の駅
最寄駅：　ＪＲ湖西線　堅田駅　（下車１km）
車では：　「びわこ大橋米プラザ」は長時間駐車はダメのようなので、琵琶湖
　　　　　大橋東側にある無料の駐車場（たくさん在ります）を使った方が無難
　　　　　だと思います。

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■　荒川ポタリング　練習会　吉見町（約80�`）　■

　〜　さくら堤・菜の花ツーリングツアー　〜

期　日：　2010年　4月4日（日）
集　合：　秋ヶ瀬公園羽根倉橋側（上流側）入り口直後の右側駐車場　（近くにトイレ在り）
出　発：　8時30分　（※10分前までに集合お願いします。）

コース（案）：秋ヶ瀬公園スタート〜入間大橋〜ホンダエアポート〜さくら堤公園〜吉見運動公園管理事務所
　　　　　　吉見町で食事をした後折り返し秋ヶ瀬公園まで戻る　（比較的、平坦なコースです。）

グルメポイント：　洋食レストランBell（埼玉県比企郡吉見町）　※予算は1,000〜2,000円程度

今回の幹事：　満留久美子（No.311）　
　　自転車歴1年半（ロードバイク）、巡航速度は20�q/h位です。
　　私も初心者なので、安心してお気軽にご参加下さい。
　　　※健脚を自慢する方、周囲を「遅いぞ！」と煽る方は、参加を固くお断りします。

対　象：初心者向け　　　※女性・ゲスト大歓迎、途中参加　途中離脱　OKです。

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■　サイスポ誌別冊　ロングライド特集　栗山氏慰労会　■---- 大王事務局

サイクルスポーツ誌4月号の別冊付録は「ロングライド＋ヒルクライムイベント
データブック」。会員の皆さんのご協力により、当会からのコメントもバッチリ
掲載されて、無事発行の運びとなりました。

この間、当会からの原稿をとりまとめたのは、サイスポ誌編集部の栗山さん
です。各執筆者の個性ある原稿を整え、あの小さなスペースに収まるように、
詰め込むのは、かなり大変だったはず。ご苦労いただいて、結局「これを読
めば、大会そのものから観光スポットまで全て分かる」有益な冊子となりまし
た。

ついては、編集部の栗山氏慰労会を開催します。別冊のヒルクライム編を
まとめた中島さんもご一緒とか。

会員ゲストを問わず、参加できます。どうぞ、ふるってご参加ください。

期　日：　２０１０年３月３０日（火）　
集　合：　ＪＲ新橋駅　日比谷口　駅前ＳＬ広場　１９時５５分（１時間繰り下げました）
お　店：　いつもの居酒屋「松竹梅」
　　　　　　又は、その手前の「沖縄料理（あしびなー）」でもよいか
予　算：　5千円程度
このところ松竹梅混み合いますので、ご参加の方お申し込みください。
申　込：　事務局平本まで　daiou160km@jcom.home.ne.jp　３/２９日締切

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■ ３月荒川まったり練習会（3/27)　越生町（埼玉県比企郡；100km）■-- 和田 順雄（会員No.27）
　
　〜越生梅林まつりツアー〜

期　日：２０１０年 ３月 ６日は荒天のため中止！

　　3月27日に延期します。集合やコースは従来通りです。
　
集　合：秋ケ瀬公園　羽根倉橋側（上流側）入口直後の右側駐車場
出　発：８：００　（１０分前までに集合願います）
コース（案）
　秋ケ瀬スタート〜入間大橋（14km)〜物見山（36km)〜越生梅林（48km）〜高坂公民館（65.km)
〜川島町物産販売所（72km)〜秋ケ瀬着(100km)　（物見山の軽いヒルクライム、帰路は平坦ルートで秋ケ瀬へ）

<<グルメポイント（予定）>>
　「うどん　甚五郎」（埼玉県入間郡越生町）
　http://r.tabelog.com/saitama/A1106/A110603/11002602/

今回の幹事：　和田順雄（No.27）、50歳、自転車歴約11年、JCAサイクリングディレクター2級

対象：中上級者向け。ゲスト大歓迎！途中参加、途中離脱ＯＫです。

実施の判断：
　前日朝９時発表の埼玉県北部の降水確率が、午前午後とも３０％までは実施。それ以上は中止にします。

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■　江戸川　牧歌的サイクリング練習会　■-幹事： 清水（279）、新村（262）

　寅さん記念館や矢切の渡しのある江戸川を走りましょう。牧歌的かつ日本一
の関東平野を堪能できるコースです。奮ってご参加ください。もちろんゲストも
大歓迎です。

日　時：　2010年　3月　14日(日）
集　合：　葛西臨海公園　AM8:00
最寄り駅：京葉線　葛西臨海公園駅　　（大駐車場あり、ただし少々お高い）
出　発：　８：３０
中止の判断：前日17時　江戸川区と茨城県堺町の天気予報が午前午後の
　　　　　降水確率４０％以下で実施、以外は中止
コース：葛西臨海公園-江戸川-関宿-利根川-利根運河-江戸川に戻る-
　　　　　葛西臨海公園（140ｋｍ）
グルメ：2幹事、不案内です。
 　　　　　関宿近く、境町のグルメ処をどなたか知っていたら情報をください。
　　　　　お願いします。

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■　今年もやります雪合宿　大王雪合宿へのお誘い　■- 高橋誠（会員No.174）

今年もやってきました、大王雪合宿の季節！お外は寒いし、かといってもロ
ーラー台はツマンナイというそんなアナタにピッタリ！

運動不足解消！ストレス解消！目の保養？雪が俺を呼んでるぜ〜！
お酒は美味いし、仲間との会話も楽しい。雪上は意外に暖かいよ。
今年の舞台は、北アルプスは「八方尾根」。
雄大な景色に素晴らしいゲレンデ。麓に下りれば、数々の温泉外湯。
美味い蕎麦、美味い日本酒。野沢菜を酒のアテに呑んだらク〜っ最高？
（あれ、ちょっと方向性が違うな？）
さあ、集まれ！往年の雪上の若人達よ！

今年のキャッチフレーズ
「燃えるぜポール！燃えるぜ宴会？ポールを滑って上手くなろう！」

日　時：　２０１０年　２月２7日（土）〜２月２８日（日）
場　所：　八方尾根
宿　泊：　「ヒュッテ　ニポポ」　泊　HP　http://www.nipopo.net/Home.html
費　用：　1泊８，４００円（その他、昼食代、リフト代など別途要）

さて、今年の特徴は「ポール」。（オリンピックでやってるホラあれですよ）
「ポール」って難しいんじゃ？という方。ぜ〜んぜんそんな事ありません。確か
にオリンピック選手クラスだと「凄い」ですよね。

でも自転車ならどうですか？プロ選手と同じ事してるでしょ。同じですよ。ただ
コースが旗門で規制されているだけで何ら変わりません。自分のリズムで
滑っているだけじゃ、なかなか上手くはなりません。それがあ〜ら不思議、
ポールを滑っているだけで、今のカービングスキーに必要な運動要素が全て
盛り込まれていますよ。つまり、ポールを楽しく滑るだけで上手くなるって寸法。
格好なんて二の次。ガンガン滑って楽しんで上手くなる。これが上達への近道。

だけど、雪合宿はこれだけでない！
もっと楽しみたいアナタ、そりゃ〜なんといっても「八方尾根」ですよ。どこへ
行っても絶景、素晴らしいゲレンデだらけ。マイペースで楽しむのもOK。
例えば、午前中はポール滑ってお昼食べたらノンビリ滑り、お宿に戻って
温泉に行く。夕食前に美酒を舐め舐め雪景色を楽しむ。これもありでしょう！
夜は夜で楽しい仲間達と今年の自転車イベントあれこれ話で夜は更けて。

さぁさぁコタツで丸まってる場合じゃないぞ！雪上大運動会だ！ポールだ！
宴会だ？インドア派もアウトドア派もOKの雪合宿に一度来てみません
か〜！
参加希望者は、名古屋の渡邊マネージャー　又は大王事務局まで。

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■　東海静岡　伊豆練習会　■-------------------佐藤全（会員No.168）

春には少し早いですが、西伊豆にて練習会を行います。のんびりペースで伊
豆の眺望を堪能しましょう。

対　象：　どなたでも。
幹　事：　花岡(No.185)、佐藤全(No.168)
期　日：　２月２８日（日）
集　合：　修善寺駅前(三島より伊豆箱根鉄道)に９：００
出　発：　自己紹介、コース説明のあと　９：１５
コース：　修善寺〜船原峠〜土肥〜戸田(昼食)〜井田〜大瀬〜内浦〜
　　　　　口野〜韮山〜修善寺（16:00には帰着予定）９０ｋｍ前後
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=02eb43d5f13e43be3e1ea3373bb3861e

中止判断：　前日夜発表、伊豆の降水確率が30％まで実施
駐車場：　車の方は連絡ください別途駐車場の案内出します。
　　　　　(河津桜で混雑予想、電車がおすすめです。)
コインロッカー：　駅前にあり
昼食(予定)：戸田『魚重』深海魚料理で定食１０００〜１５００円
ウエア：　標高500mの峠あり。風除け、防寒をしっかりと。
自転車：　坂道あるため、ロードバイクが望ましい。

時刻参考：下り
　　　　　　東京6:33発−新横浜6:52−三島7:25着(こだま)
　　　　　　東京6:56発−新横浜7:16−三島7:54着(こだま)
　　　　　上り
　　　　　　浜松6:46発−三島7:34着(こだま)
　　　　　　名古屋6:20発−静岡7:14着(ひかり)
　　　　　　　　　　　　　　　7:38発−三島8:05着(こだま)
　　　　　伊豆箱根鉄道
　　　　　　三島7:44発−修善寺8:24着
　　　　　　三島7:56発−修善寺8:33着
　　　　　　三島8:09発−修善寺8:46着
　　　　　　三島8:20発−修善寺8:55着

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●大王関西ミーティング

関西の島村（会員Ｎｏ８１）です。
今年の「大王関西練習会」についてミーティングを開催いたします。
会員の皆さんの意見を持ち寄って話し合いたいと思っています。
２月１４日に「大王冬のミーティング」がありますが、その状況についても報告いたします。
 
○開催日時　　　　２０１０年　２月　２６日（金曜日）　午後７時より
○開催場所　　　　「鶴橋やなちゃん　お初天神店」　（Ｔｅｌ　０６−６３１２−１０２０）
　　　　　　　　　　　大阪市北区曽根崎　トーエイ北ビルＢ１　（お初天神の前）　
○会費　　　　　　　ちりとり鍋（焼肉）他　飲み放題　　４２００円
○議題　　　　 　　１．定例練習会について　（毎月決まった週の日曜日に開催するとか）
　　　　　　　　　　　２．練習会の年間計画（行先）について
　　　　　　　　　　　３．その他　
  
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■　「多摩には走ろう会」LSD編　如月の部　■----- 新村　茂（会員No.262）

スキル・キャリア不足の幹事となりますが、活動不振の東京を憂え、多摩川
練習会（下記）をやりたいと思います。

日　時：　2010年　2月　20日(土）　
集　合：　世田谷通り　多摩水道橋（東京側）河川敷　AM8:00
　　　　　最寄り駅：小田急線　和泉多摩川駅
　　　　　（車の方は、コース中途の（くじら運動公園）か（福生南公園）の駐車場
　　　　　　を利用し合流するが良いと思います）

出　発：　８：３０
中止の判断：前日17：00の青梅市天気予報
午前午後の降水確率４０％以下で実施、以外は中止

コース：　多摩水道橋8：30〜関戸橋〜多摩大橋（くじら運動公園）〜
　　　　睦橋（福生南公園）10：00頃〜羽村堰（小休止）〜青梅市内〜御岳・
　　　　玉堂美術館〜吉川英治記念館〜青梅市内〜成木街道〜塩船観音寺
　　　　〜岩蔵温泉（湯の元権現）〜岩蔵街道〜瑞穂〜残堀川の自転車道〜
　　　　残堀川と多摩川上水の立体交差〜多摩川CRに戻る〜日野橋（立川
　　　　市営球場　小休止）〜多摩水道橋
距　離：　全行程　約120km位です。途中トイレタイム・休息適宜入れます。
特　徴：　本格シーズンに備えて、Long　Slow　Distance　練習会をやりましょう。

多摩川サイクリングロードは、人も多く、事故多発していますので、Slow　Slow
で行きます。青梅の名所をたどって行くコースです。次の日（2/21）は青梅マラ
ソンです。祭りの前の静けさも楽しみましょう。

昼食場所は幹事知識不足です。安くてうまいところをどなたか教えてください。
ここも面白いよという見所もありましたらお願いします。
ゲスト、初めての方大歓迎です。なお、途中参加、離脱ＯＫです。