脚がよく回り湘南です。＝神奈川ゆっくり長距離練習会
脚がよく回り湘南です。＝神奈川ゆっくり長距離練習会
| □過去の記録□ | 2004年9月 第４回 2004年10月 第５回 2004年11月 第６回 2004年12月 第７回 |
2005年3月 第８回 2005年４月 第９回 2005年10月 第１２回 2005年12月 第１５回 |
2006/6 第19回 2006/9 第20回 |
| 神奈川センチュリーライド練習会 |
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| なぜに、ゆっくり練習会？ | 我が国唯一、センチュリーライドのための練習会。 着実に走り続ける秘訣を知りたい方は、ぜひどうぞ。毎月第３日曜が定例日です。 ※冬季は「初めてのロングライド体験、湘南海岸往復ゆっくり練習会」で実施。 |
| 対 象 | ・センチュリーライドやサイクルマラソンに挑戦してみたい方、興味関心のある方 ・当会会員やその家族、知人 |
| 次回のご案内 | |
| 次回の練習会はコレだ | 初中級 練習会 平坦路中心、湘南海岸を走ります。  コース図は、こちら |
| 特 徴 | ■■ カメさん組と、ウサギさん組のクラス分け ■■ 湘南の平坦路を時速30km/hで走るウサギさん組と、時速25km/hで走るカメさん組に分け ます。自信のない方もカメさん組があるので、安心です。 その１ スポーツ自転車の乗り方が身に付く、初心者〜初級者向けの練習です。 その２ センチュリーライドに興味関心ある方は、どなたでも参加できます。 特に、これからセンチュリーライドに参加したいが、まだまだ自信が…。という方向けに 長距離の走り方を体験していただきます。 その３ 各人の「心地よい速度」で走ります。（＝集団走行・１列縦隊はダメ！） 各自のペースでバラけて走ります。速い遅いは関係ない。 その４ 「長距離（＝８時間、自転車をこぎ続けることに慣れる）」ことが目的です。 その５ 当日、集まった人で走ります。 |
| 開 催 日 | 次回期日未定 |
| 実施の判断 | 当日朝５：００発表の神奈川県西部の降水確率が４０％までは実施。５０％以上は中止 あいまいなときは、大和駅前にて、現地決定。 |
| 集 合 | ８：００ 神奈川県大和市 小田急、相鉄「大和駅前」 横浜銀行大和支店横 歩行者プロムナード http://map.yahoo.co.jp/pl?lat=35%2F27%2F59.894&lon=139%2F27%2F56.019&layer=1&ac= 14213&mode=map&size=s&pointer=off&sc=2 |
| 集合地点までの交通 | ・クルマ：東名高速 「横浜町田インター」から ２km、 国道２４６号 「一ノ関」交差点から国道４６７号を藤沢方面へ １．５ｋｍ ・鉄 道：新宿から 小田急 新宿６：４１ →（相模大野で乗換え） →大和７：３０ 渋谷から 東急田園都市線 渋谷６：４９ →（中央林間で小田急乗換） →大和７：３６ 東京から ＪＲ東海道線 東京６：３２ →（横浜で相鉄線乗換） →大和７：３２ 千葉から ＪＲ総武横須賀線 千葉５：５３ →（横浜で相鉄線乗換） →大和７：３２ 大宮から JR埼京線 大宮６：００→（新宿で小田急乗換） →大和７：３０ |
| 出 発 | ８：１５ 当日参加者であいさつ、コース打ち合わせ、ポイントカード押印の後に出発 |
| 駐車場 | 駅周辺にコインパーキイング多数あり。又は、駅から１kmの泉の森公園付近（無料） 例：タイムズ大和プロス第２ 神奈川県大和市大和東１−８ １日最大１２００円 タイム２４ http://www.times-info.net/pc/seek/index.html リパーク http://www.i-repark.ne.jp/map/syousai.asp また、集合地点から８km離れた長後に無料駐車スペースをお借りしました。要相談 |
| 着替え場所 | ・朝＝ ごめんなさい、ありません。車の人はその中で。 輪行の人は、家から自転車の格好でくるか、強いていえば、駅のトイレ？ ・夕＝ 集合地点のまさに目の前 「銭湯 大和湯」あり。汗を流してさっぱりと。大人３５０円 |
| コインロッカー | 集合場所にあり １回１００円 |
| 参加特典 | 「神奈川練習会ポイントカード」にスタンプ押印。スタンプ12個で、すてきな記念品が |
| コース | （◎はトイレ・補給休憩） 約1３0km 第１区間 大和駅前〜境川サイクリングロード〜ドリームランド横の東屋（◎） 第２区間 東屋〜遊行寺前直角カーブ〜藤沢橋交差点〜藤沢警察署〜松波交差点〜 R134〜花水川レストハウス〜大磯国道１号沿い・コンビニスリーエフ（◎） 第３区間 大磯〜国道１号〜小田原・市民会館前T字路手前・ローソン（◎）〜ＪＲ真鶴駅（◎） 第４区間 真鶴〜小田原〜国府津〜大磯スリーエフ（◎） 第５区間 大磯〜逆コース〜藤沢〜ドリームランド横の東屋（◎） 第６区間 東屋〜大和駅前 |
| 所要時間 | カメさんチームで ７時間（休憩込み） |
| 昼 食 | 小田原のローソン |
| 到着後の乾杯 | 大和駅ビル プロス ４階 魚貝亭 |
| コースの特徴 | 全コース平坦。向かい風が吹くと苦労を伴う。 |
| 帰着後の入浴 | 駅前の銭湯・大和湯で。自転車は駐輪場に止めるので、カギを用意 |
| ボランティア募集 | チャリで走らないけど、クルマやバイクでサポートの方も大歓迎 |
| ドタ参（当日、急に行けるようになること） | チーム大王恒例、毎度おなじみ、当日ドタ参（予定が空いたので、突然参加すること）大歓迎！ 遊行寺先 藤沢橋交差点 ９：００ 大磯 国道１号沿い 消防署先３００ｍ コンビニ・スリーエフ １０：３０ |
| 参加申込の方法 | 当日直接現地へ。事務局へ「参加する」と連絡いただけると、ありがたい。 |
| 装 備 品 | ライト、ベル、点滅式テールライトを必ず装着してください（自転車長距離走の常識）。 |
| ◆２００７年３月からの通常コースご案内◆ | |
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コース図は、