自転車長距離走サマーキャンプ
自転車長距離走サマーキャンプ
| □過去の記録□ | ●2004年 ●2005年 ●2006年 ●2007年 ●2008年 ●2009年 ●2010年 ●2011年 ●2012年 |
| ぶじ終了、多くの皆さまのご参加に御礼申し上げます。 | ||
|
||
| 2012 第17回 自転車長距離走サマーキャンプ 7月21日（土）～22日（日） | ||
●テーマは「大人の自転車大冒険」  |
|
|
| ■概 要  |
主 催 センチュリーランを走る会 （サマーキャンプ実行委員会） 趣 旨 １ 全国から当会会員やロングライド愛好者が集まって、走りやグルメや パーティーで楽しいひとときを過ごすのだ！ ２ 人に頼らず、勇気を持って、単独走で、自分の限界に挑戦し、走りに自信を つけるのだ！ ３ 信号厳守などの「大王７原則」を実践して、交通ルールを守っても「けっして走り は遅くならない」」ことを理解、確認するのだ！ ４ 他の参加者の自転車や走り、装備、携行品、補給食を実際に見て、聞いて、 「ラクラク完走するノウハウ」を交換できるのだ 会 場 長野県 松本市周辺 期 日 ７月２１日（土)～２２日(日) １泊２日 ●２１日 松本～白馬栂池往復180kmサイクリング 夜は交流パーティー ●２２日 方面別練習 Aコース 美ヶ原ヒルクライム標高差１４００m Bコース 安曇野蕎麦観光 前泊可 ２０日（金）は、個別自由参加です。 対 象 30歳以上のセンチュリーライド/サイクルマラソンの愛好者・興味ある方、 ※ 一般ビジターを歓迎します ※ レース志向の方、大王7原則を守れない方の参加は、固くお断りします。 |
|
■ルート図 ■詳細な地図 ■写真入りガイド |
１ ルート表 こちら いわゆるキューシートです。 白馬周辺が新ルートになりました。 ２ ハンドルに貼り付けるには、往路はこれ！ 復路はこれ！ ３ 詳細な地図 ルートラボでご確認ください。 往路http://yj.pn/tdCbyH 復路http://yj.pn/YbkIXy ４ 写真入りガイド その1、その２、その３，その４ ※往路の「いいもり立体～岩岳」間は旧いルートです。お間違えなきよう！ |
|
■宿 舎 |
信州健康ランド http://www.kur-hotel.co.jp/shinsyu/index.html 住所 長野県塩尻市広丘吉田366-1 フロント２４時間営業。 交通 長野道 塩尻北インターすぐ、 JR篠ノ井線（中央線） 村井駅 徒歩3分 （名古屋・新宿からJR中央線の特急を利用、塩尻駅で普通電車に乗換え2駅目） 概要 日帰り入浴施設とビジネスホテルが合築になった施設。 部屋はシングル（禁煙）主体。5,200円。女性の一人参加でも安心です。 ツインや和室もあり、めおとライドや家族連れでもOK。 もちろん健康ランドのお風呂入り放題。 館内に、和洋中の食事処がアリ、宴会飲み会も自由自在。 コインランドリーやマッサージ、売店もあります。 |
|
■松本～白馬往復180km サイクリング 走り方と楽しみ方 |
雨天時： 降水確率30パーセントまでは実施。 40～50パーセントの時は、幹事を中心に集まった人が相談して「決行」「中止」を決める 集 合： ２１日 朝6:00 信州松本空港 滑走路西側 公園駐車場 ２２日 朝8:00 信州健康ランド、線路側駐車場 サポート： あり（会員からボランティア募集中） 検 車： あり。事前に自転車の整備を行い修理道具も携行して下さい。 注意事項 １） 大王７原則を守り、楽しく安全に走る。 ２） 自分のペースで独走する。前走者追走はしない。事故や体調不良の原因 ３） 水や食料はコンビニで調達してください。 ４） 事故や怪我については全て自己責任です。むりなくゆっくり走りましょう。 ５） 各自、必ず保険に加入してください。 ６） ヘルメット必須。ライト・ベルは必ず装着。テールライト常時点滅 ７） 大王ジャージ着用。分散走行なので誰が仲間か見分けるために必須 です。大王ジャージない方は事前に事務局へお知らせください。 大王ビブスをお貸ししますので着用ください。 ●絶景１０大ポイント １ 松本空港を出発してすぐの高原野菜畑。これぞ、信州。 ２ 西山麓線に入った烏川橋への下り坂。眼前に安曇野がパノラマのように広がる ３ ちひろ美術館先の「哲学の道」。田んぼの中の１本道ですが、人生を考えさせられます ４ 高瀬川にかかる蓮華大橋。北アルプスの雪解け水が滔々と流れます。 ５ 美麻トンネルを抜けると眼前に白馬連峰の大パノラマ！残雪と緑のコントラスト ６ 栂池スキー場。夏もさわやかな高原です ７ 塩の道牛方宿。昔ながらの建物が残ります。千国集落も同様 ８ 国道１４７号を姫川沿いに大町に向かって走ると、岩岳入口信号で再び白馬連峰の大パノラマ ９ 仁科3湖の静かな佇まい。 10 池田町に向かう道はずっと緩い下り坂。前方に松本平のパノラマが 番外 ゴール手前のマックスバリューの坂には、サハラ砂漠から（？）の熱風が吹いている。忍の一字 お願い 公道上のサイクリングには予想外の危険が伴います。この行事は、個々の意思で参 加し、十分な準備のもとに走るサイクリングなので、応急対応はしますが、事故は 参加者本人の責任とします。 |
|
■２１日 スケジュールとコース 松本白馬サイクリング ＋パーティー  |
集 合 朝６時 信州松本空港 滑走路西側 運動公園２号駐車場 発着点への交通 ・車 長野道・塩尻北IC出て松本空港へ。空港ターミナルに行かず西進。滑走路下を トンネルでくぐりトンネル出口２００m先右側路地を入る。 ・電車 JR篠ノ井線 村井駅 自走10分 部門分け ウサギ組 ２００km（または１８０km） カメ組 フルコース１８０ｋｍ ３/４コース１５０ｋｍ（飯森（いいもり）立体＝B地点から折り返し） ハーフコース１０５km（信濃大町＝A地点から折り返し） 出発までの流れ ６時から 受付→検車→ ６時１５分から サポート者紹介→走り方確認→記念撮影 そののち、１人1分間隔でカメさん組から出発→30分間を開けてから →１人1分間隔でウサギさん組出発 往 路 松本空港…広域農道…マックスバリュー…山形村村役場…松本電鉄波田駅前… アルプスサラダ街道…西山麓線…穂高温泉郷…ちひろ美術館…高瀬川蓮華大橋… 信濃大町南借馬交差点（A地点＝ハーフコース折り返し）…大町街道…大町スキー場 …新行…美麻トンネル…飯森（いいもり）立体交差（B地点＝３/４コース折り返し）… 白馬八方尾根…岩岳スキー場…栂池高原ゴンドラ乗り場 復 路 栂池ゴンドラ…塩の道牛方宿…千国集落…国道１４７号…岩岳…白馬駅前… 飯森立体交差（B地点）…木崎湖…信濃大町借馬交差点（A地点＝もう一度ココを通る） …大町市街東側…大町有明線…池田町…塔の原（国道19号）…JR明科駅前… 長野自動車道豊科IC前…県立こども病院…梓橋…倭橋…広域農道… マックスバリューへの檄坂…松本空港 （ゴール後 各自で宿舎へ移動） ゴール締切 １７時 ※ 出発して５時間を経過したら、そこで折り返してください。「１０時間ルール」 交流パーティー 宿舎にて、１９時くらいから 洋食/飲み放題で実施します。 |
|
■２２日 スケジュールとコース 方面別練習会（選択制） |
２１日悪天候の場合は、松本～白馬ライドをこの日に順延 コース別練習会として、集まった人で走りに行く。朝８時、宿舎線路側駐車場に集合 坂道コース 美ヶ原ヒルクライム（宿舎～松本野球場～美ヶ原 片道33km ● 幹事＝石田聡(会員No.157） 美ヶ原ヒルクライムのルート図を作成しました。さあ、雲を下に見て走りましょう。 ６月の「ツール・ド・美ヶ原」のころより、一層鮮やかな７月の緑も綺麗です。 ルートラボ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=939f6e2de76f81847792c85d5ef04bed まったりコース ● 幹事＝佐藤頼泰 信州蕎麦をいただく、まったりコース 朝日村や有明の蕎麦屋へ。まったり走って15：00ごろ解散 |
|
■ サマーキャンプの宿泊、日程等の情報（3） ■- 佐藤 頼泰（会員No.8） 今回、夏合宿（サマーキャンプ）に多くの参加申し込みを頂きありがとうございます。 御蔭さまで４４名の参加となり、夏合宿始まって以来の参加数となりました。 宿泊、各コース、日程表及び出走順等を別紙の通りまとめました。 それらは、大王ホームページに開催しましたので、各自で、必ずご覧いただき、 記述内容及び変更等がありましたら連絡願います。 ● 部屋の割り振りについて （こちらから→）  7月17日付最新！宿泊を遅くに申し込まれた方は一部喫煙室を脱臭して禁煙室としているので ご容赦願います。（青色の部分）各自の部屋号室はが決まりましたので、 入館するときは以下の通りフロントに申して下さい。 『「センチュリーランを走る会」の○○です。』 フロントから部屋の鍵を渡してくれます。 ● 全体の日程表について （こちらから→、必ず確認を） 別紙参照。各自で必ずプリントして下さい。 ● 7/21 サイクリング出走順について （こちらから→、必ず確認を） 別紙参照。これも必ず確認を。変更希望の方は連絡して下さい。 ● 7/22 お蕎麦観光について （満員御礼） お蕎麦観光の案内です。（こちらから→） ● 7/21 交流パーティーについて 宴会場は、10階レストランキャラとなりました。翌日の朝食もここです。 午後7時からの開始となります。宴会は３時間で、飲み放題の２時間です。 時間はたっぷり、大いに自転車談義をして親睦を深めましましょう。 ● サポートについて 今回は、3台のサポート車を配備しました。回収車及びエイドです。また、実 走サポートとして、先導と最後尾を各１人協力を得ました。立哨については、 特に往路の分かり難いところに配置しています。 キューシートは必携。各自で必ず大王ＨＰからプリントすること。 ● 7/22の朝食について 大王御一行様、10階レストランキャラに先行入場となります。５時４５分。 一般客は６時からです。 ● 大王グローブの引き渡しについて ２１日前泊の方は、１回大広間にて午後６時３０分から８時にお渡し致します。 ２２日当日の方は、松本空港にて出走前にお渡し致します。 大王グローブは、とてもインパクトがあります。特にゴール20㎞手前は、緩や かな上りと向かい風、疲労困憊、手の甲の大王さまを見れば力が湧いてき ます。 ● 連絡は、佐藤まで （こちらから→） ----------------------------------------- ※※※大王事務局から ● 当日の役員の皆さんへ 当日の動き方や整えるべき用品について、各人で想定してください。 不足や不明な点がありましたら、佐藤頼氏に相談の上、幹事諸氏でもご用意 ください。 費用の立て替えありましたら、合宿会費か大王会計から後日お支払いしま す。臨機応変な対応をお願いします。 ● ご参加の皆さんへ 今年の幹事は少数精鋭？ よって当日はてんてこ舞い。その場で細かなお 尋ねに答える余力は無いハズ。そこで、細かいお願いですが、資料に書いて あることは熟読の上、「そ～すりゃ、いいんかい。」ということで、ご参加くださ い。 また、宿にもかなり無理なお願いをしていますが快く理解いただいています。 むき出しのまま自転車を部屋に持ち込むなどは御法度。クルマの中に収め ておくか、館内に持ち込む場合は、面倒でも輪行袋に入れるべし。迷惑にな らないようお願いします。 |
||
